Девочки, дочке уже два месяца. По килограммам я уже почти вернулась к своему весу. Еще 800 грамм лишних осталось. На сегодня вешу 51,800. В идеале хочу до 50 кг дойти. С моим питанием не мудрено… это нельзя, то нельзя. Врач сказала исключить все что содержит молоко, у дочи на щечках высыпало и шелушились щечки. Исключила!!! Правда ооочень страдаю без мороженного 
Вот я за неделю до родов
Вот где то неделя после родов
Вот я на сегодня(2 месяца после родов)
Что есть то есть… но очень хочу привести себя в порядок… хочу плоский животик и упругий зад
блин, мне бы такую фигуру. Я после родов 20 кг набрала, а теперь вот скинуть не смогу. Вес на одном месте стоит. мне бы 10 кг хотя бы скинуть, я была бы рада.
А по моему и так все хорошо)) У меня тоже небольшой животик есть, но я его не стесняюсь… если бы нажрала этот жирок, то да стеснялась бы, а так я горжусь тем, что родила, а не отожралась.
У меня вот такой остался.
С плоским животиком хоть что одеть можно. Я люблю платья по фигурке. А с торчащим животом не особо то красиво смотрится. У меня сейчас живот как на Вашем фото. Я довольна что такая фигура после вторых родов у меня. Но хочу еще луше чтоб было))
Мне нужно тоже подтянуться, а то мужу моему хочется живот как раньше))) он даже сам пресс качать начал
ПП + спортзал. Что ж еще...
Просто на ГВ физнагрузки надо очень аккуратно вводить, а лучше подождать до окончания, т.к. организм итак работает на износ)
Я вот решилась собой заняться, т.к в этом году поправилась и ре видела этого, пока не пересмотрела старые фотки. Вот, скачу с Джиллиан, она убийца))) прям чувствую, как жир тает))))
Честно, я человек не без физподготовки, еле как на последнем издыхании)
Там есть программы полегче, я просто себе выбрала для бедер и ног именно. Вот эта трегировка просто убийственная)))
молодец, многие запускают себя после родов, у меня подруга была так после родов в 17 лет располнела жутко к 100 кг уже где то, а хотя младше меня, говорила ей не мешает тебе? отвечает нет мне и так нормально, но ведь молодая ещё а по внешности щас свободно лет 35 дашь
Ага, согласна, чтоб детки гордились))) да и опять же приятно очень слышать комплимент как я хорошо выгляжу, с 2-мы детьми)) хотя мне есть над чем работать!
мне б такое тело… эх...) ты и так шикарна)))
Вот типа так, с коленки на коленку скакать, я делаю 3 подхода по 15 раз, нагрузка полностью на все ноги, особенно на ягодицы!
Я не могу судить об эффекте, делала их раза 3-4))) но ноги болели на след день прям сильно!
О, бывшая землячка! Очень молодо выглядишь, прямо девочка.
сначала напротив 15 мкр в деревянных двухэтажках, потом в 10, потом на Чапаева в 12 мкр., а вы?
Я сначала жила в 11 мкр, на Чапаева, а потом в 14 мкр на Дружбы Народов.
по моему ты и так шикарна, детка!!!!
может пока не поздно в салон красоты сходить и растяжки лазером или еще чем, пока они не застарелые, и вовсе уберут