Доченьке месяц, решила переходить на ПП с небольшим дефицитом колорий (относительно рекомендуемых 2200-2400 для кормящих). Но переживаю за молочко /мы на гв/. Вроде бы и понимаю, что количество и качество его от питания не зависит, а все равно как-то боязно… поэтому хочу послушать тех, кто был на ПП и гв одновременно-все ли хорошо было с кормлением малыша? Молоко не ушло? Или все же хотя бы 4-6 месяцев не ограничивать колории?… но так тошно на себя восьмидесятикилограммовочную смотреть....(((((
Главное белка прям побольше, там незаменимые аминокислоты, а жиры с углеводами можешь урезать смело, все из запасов пойдет.
Я когда прекратила гв, то молоко не уходило и маммолог посадил меня на жесткую диету с минимум воды и нини углеводов и сахара.практически это было нет завтрака,100г диетического мяса +зелень и то же на ужин.молоко ушло за 2 дня
у меня не ушло и набирал хорошо
я на себе проверила — что от питания очень даже зависит молочко… у кого то может и по другому… поэтому как будет у тебя — тоже вопрос… я бы не стала рисковать… кстати, я тоже восьмидесятикилограммовочка )) ну и ладно, зато дите получает молочко, а похудею я после кормления!
ну убери сладкое и мучное и жирное, а остальное ешь, ну во всяком случае мясо точно не убирай
первые 3 месяца не ограничивай питание.А после 3 месяцев можешь делать небольшой дефицит калорий.не уйдёт молоко.
Я ничего почти не ем, сама знаешь, какая у меня веселая диета, молока залейся и сын весит сейчас 9100.
А комментарии выше — это отмазки тех, кто кормить не хочет.
количество молока зависит от прикладываний, витамины, которые получает ребенок будут в молоке до последнего, пока из матери последние соки не уйдут:))
сложно возвращаться к курогрудке и овощам после сладких аппетитных булочек с яблоком и корицей)))))