Итоги моего похудения. ФОТО ДО и ПОСЛЕ

Возможно они не сильно будут отличаться от прошлого поста, но за новогодние праздники 2 кг ко мне вернулись тогда(( И сбросить их вновь оказалось не так-то просто!

Я хочу поделиться. Возможно замотивировать кого-то… а то в последнее время не пишу ни чего или только грустные посты у меня. Обещаю в отпуске напишу точно, в санаторий поеду без мужа и каким-нибудь вечером я вам накатаю огромный пост)))

А пока моя история с похудением.

Когда я ставлю цель, иду к ней не смотря ни на что!

Родив 2 детей, я расслабилась. Очень… Я сладкоежка ужасная… и перестала себя ограничивать. И через год я просто не смогла смотреть на себя в зеркале. Решила, что хватит.

Расскажу сразу о том, что я делала чтобы потерять 12 кг.

1 Это много воды, чистой, обычной воды. Как минимум 2 литра в деть. Особенно с утра на тощак.

2. Принципы правильного питания: 5 разовое питание, отказ от вкусняшек (только пп их кстати в интернете куча), много белка, минимум жиров.

3. спорт (тут было по возможности) с тренером отпахала 18 занятий (2 месяца), сама дома, групповые занятия, сауна (благо она в фитнесклубе была), планка, вакуум.

4. процедуры красоты типа обвертываний, скраба и самомассажа.

Самое важное я добилась главной цели 57 кг, когда-то она казалась мне нереальной!.. Вешала себе мотивацию на холодильник. 57 кг, а на весах сегодня 56,9! Что не маловажно я влезла во все свои старые вещи, во все «измерительные» (у вас есть такие?). Это не конец. Вес меня устраивает. А вот живот, попа и ляжки нет.

Теперь у меня будут нормальные фотографии с моря, не то что в прошлом году...

С 31 в отпуск: свадьба, встреча с одноклассниками, море и санаторий. В последнем есть спортзал. Надеюсь я буду сильной и смогу хорошенечко в нем попотеть)))

Главное друзья СТАВИТЬ ЦЕЛЬ и НЕ ЛЕНИТЬСЯ!!!