Мы не вегетарианцы и не постимся в полном смысле слова. Но я отказалась от мяса на время поста и как то само собой в рационе детей кол-во мяса уменьшилось. Если раньше они мясо ели 5 -6 раз в неделю, а один раз рыбу, то теперь у них мясо через день. а остальное рыба. При этом ни молочки(сыр, творог, сл. мало, кефил и молоко) ни яиц в рационе не уменьшилось. И вот что я заметила. Если раньше дети были сыты от приема пищи до приема. и после основной пищи в них уже ничего не лезло: т.е. им не хотелось ни хлеба ни сладостей. Они больше налегали на овощи, фрукты, ягоды. То сейчас они стали налегать на хлеб с маслом, на пряники, печенья. Они съедают основную еду просят чего то из этой категории. у детей быстро появились щечки и стал набираться вес. Они всегда были с небольшим недобором, даже на ГВ. Недавно разговаривала со страшим по скайпу. Удивилась: он поправился очень. Я передала комплимент его девушке (они вместе питаются и готовят) на что мне сын сказал: мам, когда с тобой жил весил 74 кг но там были мышцы. а сейчас те же 74 но жир. С мясом заморачиваться на неделе часто не охота (у них реально очень напряженный график учебы бывает с 8 утра до 8 вечера на занятиях, а столовая в университете очень плохая) и мы то лапшу сварим, яйцами зальем, то картошки пожарим. муж мой вообще говорит что он сытый только когда мяса поест. а без мяса чувствует себя голодным даже ночью от голода просыпается. Вот такие наблюдения. Раньше я думала, что мужу мясо надо постоянно в силу привычки и жизненных установок (свекровь вообще убеждена что мясо надо есть минимум два раза в день и каждый день в обяз). А теперь, глядя на детей, у которых еще нет ни привычек ни жизненных установок (они то вкусно приготовленной еде и без мяса радуются и кушают с аппетитном) думаю, может и правда есть люди которым без мяса сложно обойтись в силу особенностей организма (как то читала статью научную на эту тему). Я то без мяса не страдаю, зато без яиц и сметаны мне крайне сложно долго жить...
3 декабря 2012 15:41
Если вас тошнит аж до рвоты, вам становится плохо от запахов или одного упоминания о каких-то продуктах, а тест на беременность показывает две полоски — у вас начался ранний токсикоз беременных.
Основные признаки токсикоза беременных следующие:
тошнота … Читать далее
20 января 2014 19:19
7 неделя беременности: признаки беременностиНа седьмой неделе признаки беременности становятся все более очевидными. Гормональные перестройки в организме женщины делают свое дело. Все больше изменяется аппетит и те, кто ранее ел с неохотой, теперь ждут … Читать далее
20 ноября 2014 11:12
«Иммунитет – пропуск человека в этот мир»Р. Петров, иммунолог, академик РАМН. Каждая мама, глядя на своего малыша, хочет, чтобы он рос здоровым и крепким, достигал успехов в спорте, в творчестве, в учебе, да и вообще в любых начинаниях. Но почему же … Читать далее
15 апреля 2022 14:38
Сахарный диабет — серьезное заболевание, вылечить его полностью невозможно. Но можно научиться с ним жить. Диагноз «сахарный диабет» — не приговор, а образ жизни, который нужно принять и следовать ему. Если ребенок с детства привыкнет … Читать далее
13 ноября 2023 11:57
Осень – время сезонных простуд и снижения иммунитета. Врачи рекомендуют не ждать, пока болезнь себя проявит, и укреплять организм заранее. Ведь профилактика лучше, чем лечение. Рассмотрим простые и эффективные способы заботы о здоровье, а также … Читать далее
мы едим мясо каждый день. хоть в борще но едим. и дочка у меня вечно жующая, но все по немногу ест. Чтобы тарелку борща съела нет такого.
Читаю комменты — как у всех по-разному организм реагирует! Я не большой любитель мяса. Могу есть, могу не есть. Сейчас вот решила последнюю неделю попоститься. Сложнее всего для меня — это отказаться от сыра и от сладостей (в которых содержится либо яйца, либо молоко). К остальному я равнодушна. А я вот толстею от того что ем на ночь и мало двигаюсь. И без разницы что я ем. Нет такого продукта от которого я прям поправляюсь. Вот сейчас пытаюсь по вечерам есть салаты, а по утрам бегать, либо в течение дня приседать, пресс качать. Вот если соблюдаю это, то вешу на 2 кг меньше, если срываюсь, то опять +2 кг… Вот хочу скинуть еще 3-4 кг и будет нормальный вес и вид у меня… Но пока силы воли не хватает...
Я даю своей мясо может раз в неделю если не реже. Мы м сами не едим — муж не любит, и финансы не позволяют мясо брать. Рыба очень редко. Но молочку не ограничиваю. Так вот на молочной каше моя сильно поправляется. Если бы больше белков было, то естественно и мышц больше. А без мяса еда пустая и не наедаешься совсем. Постоянно перекусы. Муж тоже жиреет, потому что не отходит от банки с медом и хлеба. Мясо конечно сытнее.
каждому свое… Кто то на яблоках чувствует себя превосходно, а кому мясо и овощи.
Тоже читала подобные статьи. В некоторых из них потребность в мясной пище была приурочена к наличию опред-х ферментов, которые образовывалсь или не образовывались в результате филогенетического развития, в каких- то даже к гороскопу прилепили… Много разных гипотез.
Но вот по себе могу сказать, что человек со временем привыкает ко всему и входит во вкус. Я никогда не была привязана к мясной пище, но был период, в когда я считала, что без рыбы и молока просто не смогу обойтись. Оказалось и это возможно. Не хочется искать этому психологическое объяснение. Для меня это, безусловно, с Божьей помощью.
Углеводистая пища, порой, более доступна. И дает энергию. Но расходовать ее нужно с удвоенной силой, иначе оседает в виде жировых отложений..
Я от бобовых стала ощущать сытость, но там другой «побочный эффект»
Хотя в первый раз чечевицу вообще не принял. Ужас что было. Но сейчас уже хорошо. Очень сытно от нее.
Светлана, В книге «Пасха красная» Нины Павловой, приводятся выдержки из дневника Новомученика о. Василия. Где он пишет, что физ. сила происходит от силы духа. Как оказалось, он соблюдал очень строгий пост при этом имея более чем достаточную физическую и психическую нагрузку.
А детям, наверное, действительно на данном этапе достаточно ограничить конфеты и мультики.
Но в любом случае, переходить от привычного продукта питания к чему-то другому, лучше плавно. Потом, наверняка, найдется тот продукт или та его форма, что даст и сытость и силу без ненужной прибавки в весе. Это тоже и опыт и поиск.
Помоги Бог!
В нашей семье без мяса не выжить. У мужа аллергия на рыбу. Курицу мои едят максимум раз в неделю. Мужчины мои мясо очень любят. Я ем его редко… Может по этому я пампушка, а мужчины мои дрыщи
Светлана, Мне тяжело питаться мясными блюдами часто. Во время беременности воротило от запаха мясных продуктов любых. И сейчас периодически возникает какое то неприятие.
да, есть люди, которым физически плохо без белков, есть те, которые без углеводов болеют. Особенности обмена веществ. Но в пост всегда больше хочется простых углеводов- энергия-то нужна. Организм компенсирует пряниками разными, от которых без поста легче обойтись. Поэтому в пост обычно не худеем. Муж у меня полностью держит второй пост в жизни. И если зимой он похудел, то теперь работы очень много — и постоянно пеку, компенсирует булками разными. Похудел лишь на 1 кг, и сам удивился. Но самочувствие куда лучше- лёгкость в кишечнике.
Светлана, Так если дети на выпечку налегают, конечно в кишечнике не то будет… Мы в пост мясо не едим, яйцо, молочку тоже не едим. Норм всё. Самочувствие и настроение точно лучше. Сыну беру молоко и его любимые йогурты недельного срока годности.
Выпечка в меру тоже на фигуре не сильно сказывается
Без шоколада ни дня
муж любитель был мясного, свекровь нажарит до состояния шкварок или же так, что масло аж капает с мяса! но вот я не любитель мяса, могу немного индейки, иногда макарошки по флотски и как всё… иногда рыбу. со временем и муж так же стал и не страдает, желудок болеть перестал и т д стараюсь запекать, тушить… более полезное… дочка тоже не из мясных, а вот молоко и молочная продукция уходит литрами и ведрами))))коровку пора покупать!
вот и я как вы. сейчас пощусь и без мяса легко обхожусь, а вот без молочного. без сыра по утрам. тяжко…
Я спокойно могу обойтись без мяса, а моя мама в пост всегда толстеет, при этом она не ест сладкого и мучного, обычную постную пищу и овощи.
я вообще не большой любитель мяса, думала всегда что у меня все норм, и как то сдала анализы, а там белок низкий низкий… а чувствовала то себя хорошо… дочка у меня тож мясо не ест, но анализы хорошие, правда по вему всегда недобор был, но мы высокие. да и сытное оно очень)