На обед у меня тефтели и салат капустный!
— фарш говяжий
— рис
— 1 яйцо
— мука пшеничная 1 сорт
— 1 большая луковица
для салата:
— капуста
— перчик болгарский
— огурцы
— сыр колбасный
— чеснок
— петрушка
Фарш смешала с отваренным рисом, яйцами, луком, посолила, поперчила, обваляла в муке и отправила на сковороду смазанную растительным маслом, потомила под крышкой на медленном огне мин 5, перевернула и еще 5 мин с другой стороны. Затем налила воды до половины тефтелек и на медленном огне томила до полного выкипания воды!!! Тефтели получились обалденные, очень мягкие и нежные!???Советую всем!!! У кого время обеда, всем желаю приятного аппетита и плодотворного дня!???
23 января 2016 16:31
Всем привет! Я нашла в Вк несколько рецептов по правильному питанию, решила написать сюда, мне кажется некоторые из них очень интересные))) В основном все рецепты тут от Дарьи Бакулиной, надеюсь автор не обидится, что без ее ведома я их копирую))) Текст … Читать далее
25 января 2025 18:13
+1
Отвес 300 гр ?
Сегодня произошло первое с 7 января существенное нарушение питания. Гуляли в другом районе , случилось съесть боооольшой кусок пиццы где-то в районе обеда?Мне было очень вкусно, но отходила я от этого куска ещё часа 4... Сильно клонило … Читать далее
13 февраля 2025 09:04
+4
Отчет за вчера. Вышло как-то маловато. Еле добрала белок.
И вот как интересно работает рпп. Я считаю, вижу, что по каллориям выходит довольно мало (для меня), а в голове все равно мысли "а зачем три тефтели, а не две? Куда столько?", "а картошку разве … Читать далее
19 февраля 2025 15:11
10 марта 2025 17:14
+7
Потеря за неделю 1,65 . Общая за 3 недели 5,3 кг
Начну с признаний . 7го было ДР у меня и я решила побаловать себя ? завтрак как обычно на ПП , обед я села 150гр йогурта и 50гр ягод . Ужин стейк и овощи . Готовили на гриле и для себя это было без масла … Читать далее
мы всегда в семье делали такие тефтели, только еще потом картофель туда кидали… и он варится в бульончике от тефтелей. Когда замуж вышла и стала мужу так делать, он их полюбил и называет татарскими колобочками))))) (я на половину татарка)
Анна, ???
А чем салат заправили?
Галина Тарасова, сметанкой 15%, забыла написать, сори)))
???
Оо завтра сделаю себе такой, а то сижу ломаю голову над завтрашнем меню.
Приятного аппетита)
Марина, Спасибо!!!
Ммм, так и съела бы)))
Очень аппетитно выглядит)))
Nathalie, И вкусно!
Вкусноооо)))))
Соки выжимаешь сейчас или это заготовки?
Евгения Киреева, Нет, сок их магазина, но написано что 100% и без сахара))), верю на слово)))
Особенно салатик хорошо выглядит
Ням
Приятного
Хадя, Спасибо!!!
Эх вкуснота, все завтра не поленюсь и сделаю )))) не фото а наркотик ??
Оля, ??????
ммммм няяям
Vefa, ???
Приятного аппетита!Irene DiSaSter, и вам!!!