Что есть когда болит желудок?

У меня почему то начал вчера болеть желудок прям не приятно, периодами прихватывает не сильно, но такого раньше не было никогда, сегодня продолжается… но я еще вчера выпила фитомуцил (семена подороника и мякоть сливы) 2 столовые ложки… ранее не пила

Я в основном ем творог, творожки тема, сметану, молоко, ряженку, кефир, супы без зажарок, курицу, ячневую кашу, гречневую кашу, овсяную кашу, сок яблочный разбавленный водой, штрудель с изюмом присутствует к чаю, банан иногда, яблоки печеные… картофель тушеный с курицей...