Доброе утро, Девочки. Вот и кончились наши праздники.
Как ваши дела? Я смотрю на себя в зеркало и вижу, что сдуваюсь… это очень радует. Но вес и обьемы не замеряла. Вчера кушала по правилам, сегодня еще не завтракала. Приготовлю себе омлетик, на перекус салатик из морковки со сметаной, на обед мясо в казане с луком и овощи свежие, на ужин еще не придумала.
Прекрасного всем денечка
И еще вопросик: хочу покраситься (блонд, мелирование или колорирование)и отращивать Боб, может кто что посоветует? Фото прикрепляю))) строго не судите, на фото невыспавшаяся мать… спала всего 3часа в ту ночь😬
Всем чмоки в этом чате
З: овсянка молоко/вода, яблоко
П: цз хлеб с творсыром 2 куска.
О: индюшатина с грибами в духовке, бурый рис
П: Кефир
У: Слоями баклажан, помидор, сыр с чесноком.
Сегодня завтрак Каша гречневая, тост с маслом и икрой, какао. обед две рыбные котлетки и 1 ложка картофельного пюре. 13.00 чаек два финика и мои овсяные фитнес печеньки.
Перекус полбанана. Ужин суп с фрикадельками и 1 вареным яйцом… перед сном кефир с фитпарадом. Вот)
Нет фото((
привет!!! у меня вчера полуобморочное состояние было от голода
забегалась и после завтрака аж в 17.00 покушала+оббегала кучу мест с коляской, реально чуть не упала… а так стараюсь держаться, завтрак омлет с сыром+чай с ромашкой и мятой, без сахара, перекус яблоко, обед-ужин гречневая каша с тушеным мясом, салат из буряка, чернослива и грецких орехов, заправлен сметаной, чуть позже два маленьких кусочка черного хлеба с маслом и сыром+мятный чай, перед сном йогурт домашний и вода, всего 1л
Мелировании и тонирование
С питанием у меня беда, вообще ничего не ем, стресс сильный...
У меня нет фото((((Утро доброе Кать, такая же история, глаза сами закрываются, наш кусаться стал, зубов еще нет но кусает больно))) доча на больничном (((( в общем я сошла с дистанции (((( не могу я не жрать вкусности((( у меня блин нервяк постоянный с этими цветочками жизни… ????
Мне чтоб с мыслями собраться нужно хотя бы два денечка выспаться(((( или отвлечься от них… Ан не могу, старшая болеет постоянно от аденоидов, уже и не знаю что делать ( сегодня к другому лору поведем… считай она постоянно дома, внимание требует очень много, особенно если я младшего укладываю… сынок слава богу у нас самостоятельный… Главное кормить его вовремя, в общем ведет себя как подобает мужчине))))
куда ж вам худеть то? ветром скоро сдует куда-нибудь!