1. рыбка с брокколи
2. курочка+салат
3. рыбка с овощами сейчас приготовится)
4. рыбка с овощами
5. омлет
6. курочка с салатом
7. салат с творогом
мои ужины ПП (6.02-12.02)
Комментарии
Актуальные посты
13 января 2012 14:08
Роддом №4
http: //www.roddom4.ru/
г. Москва, ул. Новаторов, д. 3
тел.: +7 (495) 936-22-77
Основные параметры, по которым я выбирала себе РД:
— лицензия на вертикальные роды (есть только в этом РД);
— бесплотно проводят вертикальные роды;
— отдельные … Читать далее
23 февраля 2012 14:42
Роддом №4
http: //www.roddom4.ru/
г. Москва, ул. Новаторов, д. 3
тел.: +7 (495) 936-22-77
Основные параметры, по которым я выбирала себе РД:
— лицензия на вертикальные роды (есть только в этом РД);
— бесплотно проводят вертикальные роды;
— отдельные … Читать далее
17 февраля 2016 01:39
Привет всем!!!Сегодня среда и день отчета, так что не забываем отчитываться вот ссылка на пост с отчетом. http://www.baby.ru/blogs/post/450714010-140439053/ ОООО еще как насчет тематической недели?? например можно повторить неделю кулинарии?? или же … Читать далее
20 февраля 2016 09:52
Вот уже 7 день я придерживаюсь диеты «Желанное тело за 2 недели!». Стимулирующее название, не правда ли? :) Конечно, моих желаний за 2 недели не добиться. Как минимум надо будет подключать в дальнейшем ПП и спорт. Но, как хороший толчек самое то. Меню … Читать далее
24 сентября 2016 03:14
+20
Привет мои хорошие Итак что то я совсем расслабилась и не выкладывала давненько ни меню ни рецепты, поэтому спешу исправиться, и вот вам такой увесистый пост с разными интересными рецептами, и моими и взятыми с интернета. Итак приступим 1. Диетические … Читать далее
А можно ингредиенты для омлета озвучить?
Оль, а если у меня треня в 19 мне надо на ужин угли по хорошему да?
да, в твоем случае углеводы (медленные конечно) нужны на ужин. у меня просто силовые утром)
огурцы и помидоры зимой? они же в теплицах выращены и нитратами напичканы. не в сезон же вроде их не рекомендуют есть. я брала как-то — резиновые они, без аромата и вкуса зимой
Клево! Ясчитала по деньгам как выходит в сутки или в месяц или в неделю?