Всем привет! Сегодня день ничем не примечательный, поэтому сразу к отчету.Завтрак: твороженик с тыквой (тыквы многовато положила, съела только половину из того, что на тарелке) бутерброд с сыром и сервелатом, чай.
Обед: картошка с мясом и салат овощной.
Ужин: ряженка, апельсин, киви.
Спорт: 1 уровень с ДМ.
Вода: 1,7 л.
П.С.: это подстроеное питание чисто для меня!!! Да, с таким питанием худеют!!! Всем добра)))
Ой Ольчик, это прям шедевр!!! Хочу рецептик)))
да, это он))) да я чет лишканула тыквы))) меньше надо ложить, либо форму другую, не для кекса, в первый раз вкуснее получилось и она вообще не чувствовалась, а в это лишка)) Спасибки!
конечно) povarenok.ru/recipes/show/119049
молодец
Ух ты… рецепт творожника в студию!)) Вкусняха какая
Я придерживаюсь на ужин системы минус 60)))
красивый творожник! вот я тыкву не люблю, чем можно заменить?