Начала с сегодняшнего дня худеть!

Первые пол дня — настрой нормальный. У меня проблема: аппетит. Перетерпела с утра и сейчас уже не хочется. Цель: минус 15-20 кг. никакой диеты нет, просто кушать поменьше, двигаться побольше (зарядка с утра и упражнения в течении дня), пить водичку почаще, носить пояс. Всё. Теперь буду отписываться здесь в основном для себя, может кому-то будет интересно, может кто вместе со мной будет худеть как-то по-своему.

Мой рост 158 см, тип телосложения астенический (узкий тонкий скелет), я маленькая во всех соотношениях и поэтому мой сегодняшний вес для меня критичный — я вешу 67 кг! В идеале весить 45, ну, хотя бы 50 и я уже буду рада!!! Ужасаться не надо, я это не из головы выдумала, а консультировалась с тремя специалистами. Проблемные зоны: живот (особенно после родов), бёдра (целлюлит) — это в самом ужасном состоянии! Всё это я больше не могу и не хочу видеть!

Пожелайте удачи. Вроде настрой неплохой!)


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Светлана
Желаю удачи. Я тоже сейчас начала не есть после 6. И вообще поменьше.
Пожаловаться
Василина
Светлана 
И Вам тоже)))
Пожаловаться
Екатерина

я на кефире и яблоках, еще буду гречку и отварное мясо, планирую держатся как можно дольше, пару раз в мес читмилл и все, баста.

рост 157 вес 70(был 75)

Пожаловаться
Василина
Екатерина 
А за какое время 5 кг ушло?
Пожаловаться
Екатерина
Василина 
быстро, но ушли по причине другой)не диета(за неделю)
Пожаловаться
Василина
Екатерина 
стресс? быстро — это неделя, две?
Пожаловаться
Екатерина
Василина 
нет, неделя, новая пассия с прошлого.
Пожаловаться
Василина
Екатерина 
ааа! стимулирует)))))))
Пожаловаться
НастасьюшкА

Успехов вам! Тоже хочу привести себя в порядок.

Пожаловаться
Василина
НастасьюшкА 
Присоединяйтесь!
Пожаловаться
Татьяна Ларина
И да, удачи Вам). И мне)
Пожаловаться
Василина
Татьяна Ларина 
Ага)) Спасибо)
Пожаловаться
Татьяна Ларина
Оххх. Критичный вес… Вот у меня критичный. при росте 163 вешу 81 кг. Сама буду худеть на 23 кг.
Пожаловаться
Василина
Татьяна Ларина 

Конечно критично! Мне тяжело носить и себя и ребёнка. Так что от себя надо избавляться на треть)))) Да и проблемы со здоровьем есть из-за веса!

Актуальные посты