Девчат, прошел почти год-я на похуделках, скинула 15 кг почти. Но прессом не занималась-у меня КС прошло с осложнениями на шов, банально боялась. Теперь можно думаю.
Так вот реально ли качать пресс и делать несложные упражнения и убрать живот? Или это уже навсегда?((( Вроде уже неплохо выгляжу, но живот и бока все портят((
качаю пресс, толка нет. крутила хула хуп до этого — появились огромные синяки на бёдрах, долго заживали. не знаю, как убрать это всё(((
у меня не ушел окончательно. Я летом похудела сильно, и живота тоже не было, но блин, таким дрыщом быть не хочу… вот поправилась сейчас до нормального вида и живот тут как тут(
посмотри в инете упражнение на ваккуум в животе, или по другому как то называется, оно и для здоровья полезно
хз… у меня та проблема… и диастаз мышц ещё… думаю только пластика..
Занимайся и все уйдет)))))захочешь в однокл напиши скину комплекс)))
Та ну) все убирают) не боись) в ЕС поголовные КС) В частности, в Италии))) Всё убирают) сходи на одну-три тренировки в спорт зал, пусть тебе тренер покажет чё и как для тебя лучше)
Мне врач сказала о фигуре можеш забыть 15 лет немогу убрать посей день
Мне врач сказала о фигуре можеш забыть 15 лет немогу убрать посей день
качание пресса не особо поможет вам! Если у вас есть лишний жир то пресс будет качаться под ним, не будет его видно пока не уйдут лишние кг. Не особо зацикливайтесь именно на качание пресса, лучше займитесь просто спортом по возможности)
Возможности нет, у меня спорт дома такой что я ем неплохо а вес теряю… у меня именно не жир там уже, а расслабленные мышцы.