Все детство была поросенком, бабушка любила откармливать внучек Но потом в 9 классе взяла себя в руки, влюбилась и похудела на 20 кг, буквально за 4 месяца. Как же я гордилась собой. Кстати для похудения я ела пол порции и не ела после 6, реально тяжело было первые дня 3, потом втянулась и процесс пошел. Вес держался долго при 175 я весила 62 кг, очень аппетитно смотреласьПотом вышла замуж, а муж у меня знатный пекарь и понеслось… и муж же у меня худой, он что не ест остается худым… сидит вечером хомячит… А у меня слюни текут… и я сажусь и хомячу… фу… самой противно, что такая слабохарактерная. Я уже ему говорю, что б он мне говорил, что пора худеть, что толстая… А он только смеетсяПосле родов похудела… но потом опять вес пошел вверх И еще есть проблема… если буду мало есть, будет мало молока… уже проверенно…
Что делать? Как худеть? Со спортом мимо… если не буду себя ущемлять в еде и заниматься спортом то результата ни какого все проверено уже
попробуйте раздельное питание.я так очень хорошо худела и кушать можно все
я после родов похудела с 82 кг до 55 за 1.5 месяца Без всякого спорта. Только благодаря диете для кормящих. Кормила до 1.4.Сейчас опять поправилась --67кг при росте 166см
Пора садиться опять на гречку и варену курицу
А я уже начала половинить порции, скоро и после 6 есть перестану.
Я тоже так думаю. Поэтому кушаю хорошо и малыш радуется молочку
Я вам даром отдам:-)
Могу вас подкинуть свои кг:-)
у меня другая проблема) отъесться бы хотя бы до 65)
Вот сама не понимаю почему так, как только в 6 месяцев начала кушать как и до беременности и молоко хлынуло…
я на веганском сыроедении кормила грудью до 3 лет, так что все возможно) главное было достаточно пить воды
Чёт какой-то фиговый спорт значит был) Пахать надо, чтобы результат был. Еще не было такого волшебного человека, который пашет, а тело все еще ФУшным остается.
89… корова
Пью очень много, если буду мало есть будет мало молока…
Ох… это еще долго, планирую до 1,5… А в лето ж хочу быть стройной:-)
После родов кг 5 лишних осталось((
Но худеть буду только после завершения гв… Тоже молока на диете мало будет...
Вот я думаю как введу 3х разовое питание и титя только как сладенький, закусить… хочу вернуться к старой схеме похудения.
Есть можно и после 6, хоть в час ночи ( я кстати так и ужинаю), вопрос за сколько до сна, не позднее 3 часов до сна, и конечно вопрос что есть. Вообще нужно питаться дробно, малыми порциями, до 5 раз в день, малыми порциями, каждые три часа, ну и не гамбургеры конечно. Вот я например по здоровью начиная с 4 месяцев беременности и до сих пор придерживаюсь такого рациона: завтрак в 13:00 каша овсяная на воде ( солю и сахар) + сыр маложирный с кусочком сухого белого хлеба ( могу и без хлеба)+ чай или кофе с молоком малодирным и сахаром, 15:30 компот из чернослива и кураги с ягодами, обед 16:00 суп на курином или овощном бульоне, или овощной суп пюре+ кусочек черного вчерашнего хлеба, овощной салат ( не всегда), полдник 19:00 чай с молоком малодирным+ второго обезжиренный с вареньем+ яблоко и банан, ужин 22:00 или 23:00 не жирное мясо ( курица, индейка, кролик) + отварная свекла с маслом подсолнечным+ отварная брокколи+ тушеный в сметане кабачок+ овощи тушеные, могу тушеную капусту типа солянки с гречкой в качестве гарнира, 1:00-2:00 ночи кефир маложирный с клетчаткой. Могу и конфетку утащить и кусочек пирога с полдник скушать. Похудела во врем Б с 86 кг до 60, вес не набирается, я не голодная, да и когда голодать если ем каждые три часа, мне очень нравится, и я стала получать удовольствие от овощей)))) волу пью 1,5 литра в день, после еды не пью.
а я мечтаю поправится((((((продайте мне ваш лишний вес)))))))))).при росте 165 вешу 50 кг.очень страшная((((((
Я встаю в 7 часов утра, а ложусь в 10. Капец… завтрак в 13, ну вы и ложитесь поздно…
Таже проблема, при росте 160, вешу 47 кг. Ем в любое время суток, порционные времени нет, поэтому постоянные перекусы, или как выше посоветовали — дробно, часто и по чуть-чуть.
Пью в день 4 л жидкости, первые месяцы когда сидела на диете после родов молока было очень мало, пила столькоже если не больше, потом диета сошла на нет и молоко хлынуло.