Доброго денечка, мои красавицы!
Ну что ж, вот мы и начинаем наш 10-ти недельный путь к стройности, здоровью, уверенности в себе и всегда хорошему настроению!
Я надеюсь, что настроены вы весьма серьезно, что мы с вами сюда не на посиделки собрались, что вы будете отдаваться этому проекту со всей душой и ответственностью, ведь ваше время бесценно! Не тратьте его впустую, у вас есть всего 10 недель, чтобы преобразиться навсегда!
Я хочу, чтобы вы сейчас расслабились, успокоились и поняли, что мы здесь вместе не для гонки, кто быстрее и больше похудеет, мы здесь с вами для моральной поддержки и информационной помощи друг другу.
Я не хочу, чтобы вы при первой же неудаче все бросали и пропадали. А неудачи за 10 недель наверняка будут у всех, впереди праздники, может быть, дни рождения, гости, форс-мажоры и т.д. Но это не повод все бросать! Я не хочу, чтобы вы уходили из нашей дружной компании! Наелись, напились, констатировали факт (без истерик и посыпания головы пеплом) и снова взяли себя в руки!
Вы поймите, похудеть очень легко! Не настраивайтесь на то, что эти 10 недель вы потерпите некоторые ограничения, а потом расслабитесь, я смотрю по посту с заявками — половина с предыдущих сезонов сделала именно так! Но это неправильно! Праздники будут всегда, всю вашу жизнь, Новый год и Рождество никто не отменит, а еще 23 февраля, 8 марта, а еще дни рождения всех членов вашей семьи, включая хомячков и бурундучков, а еще дни рождения друзей, корпоративы, свадьбы, отпуска и т.д. и т.п., перечислять можно бесконечно! Эти мероприятия будут с вами всегда, всю жизнь! Но это же не повод не следить за собой!
Вы же девочки, мамочки, вы же красивые, молодые, вы права такого не имеете выглядеть плохо и таскать на себе лишний жир!
Поэтому с сегодняшнего дня мы с вами начинаем новую жизнь! Другую, здоровую, активную, бодрую!
Вы все взрослые люди, вы все ответственно приняли решение вступить в этот проект, поэтому я надеюсь на ваше взрослое отношение ко всему здесь происходящему, к моей работе, к вашему времени и к работе других девочек. Не поводите никого, идите до конца!
Всех
P.S. и еще напомню, что почитать о ПП можно тут
о -60 вот здесь
о подсчете калорий немного здесь
Вот здесь можно пообщаться
А вот тут можно отыскать ответы почти на все ваши вопросы
Если что-то не увидите, спрашивайте, я всегда на связи! :)
Задание дам сегодня, чуть-чуть попозже, Андрюха меня выгоняет из-за компа :))))
Ну а вам всем удачи!!!
