Блин девочки всё!!! началось… у меня ужасный жор… поужинали с мужем наелись… но у меня как дыра в желудке в 23.00 пошла чай с бутербродами питьмуж только улыбался… вот он теперь спит, а я опять на кухню за хлебом и колбасоймамочки… я же скоро так на слона буду похожа!Ну что это? раньше я нормально кушала, не было ночных доеданий… а сейчас прям сил нету так кушать охота… если бы я хотя бы могла засыпать раньше то не хотела бы есть, а так ко всему ещё и бессонницану блин… как вы справляетесь с жором? И на каком сроке беременности он стал вас преследовать?
как справится?
Комментарии
Актуальные посты
Ой, я тоже ела когда хотела! Наела около 11-12 кг за беременность, они же и ушли сразу после родов, сейчас за полтора месяца еще 4 кг сбросила на гв. Старайтесь главное заменять вредные продукты полезными… Вечерами я кушала обезжиренный творог и овощи, была и сыта и в результате нет лишнего веса. Не нужно голодать, раз хочется кушать, значит малышу это нужно. Потом сбросите всё лишнее.
И я ночами ела.Вес начал уходить после родов, на гв.
ИМТ=исходный вес в кг делим на рост в метрах в квадрате. Например, если рост 1,68 м, а исходный вес (т.е. вес до Б) 66кг, то ИМТ=66:(1,68*1,68)=23,4
Идеальный вес, который нужно набрать:
Низкий ИМТ (меньше чем 19,8): от 12,5 до 19 кг;
Средний ИМТ (от 19,8 до 26): от 11,5 до 16 кг;
Высокий ИМТ (более 26): от 7 до 11,5 кг.
P.S. вообще эта книга оч понравилась, в ней описывается каждая неделя Б, что происходит с ребеночком, как он развивается, какие изменения происходят с беременной, много полезных упражнений для беременных, для подготовки к родам и т.д.
А на счет бессонницы, то я пью валерьяночку, когда совсем мучает.
У меня только в начале жор был, сейчас нет такого, могу 2 раза за день поесть только, но пью много чая.
у меня ТОЖЕ жор с 21-22 недели начался… в этот период (по литературе) бейбик набирает подкожный жир… и он высасывает с нашего организма много полезностей, вот мы и хотим заменить наполнением любым! надо стараться, чтоб в холодильнике и под рукой всегда были заменители бутербродов и майонезных салатов в виде фруктов, орешков, овощей… не сильно конечно сейчас в несезон напасешся, но все таки...
пробую читать в моменты наступления очередного жора, или сразу что-то начинаю делать по дому… или в интернете что-то рыть-смотреть)) потому что реально такое надо контролировать. но и совсем без кулинарных удовольствий тяжело — , по этому, сейчас позволяю. пока отметка на весах в прибавке только +4 кг)
у меня жор всю жизнь) уже 9 кг набрала за беременность
эх… я раньше не ела на ночь, это буквально 3-ю ночь жорничаю))