Только без споров — типа такого быть не может и прочего. Проверено на себе уже много лет.
Вот, читаю часто девочек, которые на системе сидят. То, что для них питание для похудения, для моей фигуры было бы убийственно. Полноценный завтрак с блинами, пирожками и прочим. Котлеты, крупы на обед. Практически полноценный ужин.
Никогда не сидела на диетах и системах. С таким питанием я просто-напросто набираю. Знаю только один способ для себя скинуть вес — отказ от сладкого (максимум маленький кусочек шоколадки на завтрак с чаем), отказ от мучного и сокращение размеров порций до размеров средней пиалы. На ужин максимум легкого — йогурты, яблочко. Тогда да, я скидываю....
Есть тут такие же, как я? Это какая-то особенность организма или что?
Я также скидываю, только отказом от сего-либо, а системы эти надо совмещаьб с оченб долгими по времени физ.нагрузками и упражнениями, тогда да, часа по три в спорт зале, чтобы силы были там находится, плотно надо кушать, а нахомЧить и сидеть, без физ.нагрузуки, это уже эффект противоположности. Я например спорт зал не люблю, потходиьбся себя ограничивать в еде, особенно в сладком, больше двигаться.
Я также скидываю, только отказом от сего-либо, а системы эти надо совмещаьб с оченб долгими по времени физ.нагрузками и упражнениями, тогда да, часа по три в спорт зале, чтобы силы были там находится, плотно надо кушать, а нахомЧить и сидеть, без физ.нагрузуки, это уже эффект противоположности. Я например спорт зал не люблю, потходиьбся себя ограничивать в еде, особенно в сладком, больше двигаться.
Я также скидываю, только отказом от сего-либо, а системы эти надо совмещаьб с оченб долгими по времени физ.нагрузками и упражнениями, тогда да, часа по три в спорт зале, чтобы силы были там находится, плотно надо кушать, а нахомЧить и сидеть, без физ.нагрузуки, это уже эффект противоположности. Я например спорт зал не люблю, потходиьбся себя ограничивать в еде, особенно в сладком, больше двигаться.
Я также скидываю, только отказом от сего-либо, а системы эти надо совмещаьб с оченб долгими по времени физ.нагрузками и упражнениями, тогда да, часа по три в спорт зале, чтобы силы были там находится, плотно надо кушать, а нахомЧить и сидеть, без физ.нагрузуки, это уже эффект противоположности. Я например спорт зал не люблю, потходиьбся себя ограничивать в еде, особенно в сладком, больше двигаться.
Я также скидываю, только отказом от сего-либо, а системы эти надо совмещаьб с оченб долгими по времени физ.нагрузками и упражнениями, тогда да, часа по три в спорт зале, чтобы силы были там находится, плотно надо кушать, а нахомЧить и сидеть, без физ.нагрузуки, это уже эффект противоположности. Я например спорт зал не люблю, потходиьбся себя ограничивать в еде, особенно в сладком, больше двигаться.
Я также скидываю, только отказом от сего-либо, а системы эти надо совмещаьб с оченб долгими по времени физ.нагрузками и упражнениями, тогда да, часа по три в спорт зале, чтобы силы были там находится, плотно надо кушать, а нахомЧить и сидеть, без физ.нагрузуки, это уже эффект противоположности. Я например спорт зал не люблю, потходиьбся себя ограничивать в еде, особенно в сладком, больше двигаться.
Я также скидываю, только отказом от сего-либо, а системы эти надо совмещаьб с оченб долгими по времени физ.нагрузками и упражнениями, тогда да, часа по три в спорт зале, чтобы силы были там находится, плотно надо кушать, а нахомЧить и сидеть, без физ.нагрузуки, это уже эффект противоположности. Я например спорт зал не люблю, потходиьбся себя ограничивать в еде, особенно в сладком, больше двигаться.
Ну все же разные)
Я тоже иногда смотрю на меню худеющих и думаю, что только набрала б после такого.