Дневник моего питания. День 1.

Всем привет!

Сломала всю голова, как теперь обзывать мои посты. По сути, говорить, что худею, будет не правильно. Особо и не похудею больше сейчас. Да и жестко придерживать системы — 60 и ПП я не планирую. По этому думала и придумала, что вот так. Вполне нормальненько. Буду вести дневник тут, чтоб следить за весом, ну и просто болтать с вами).

Сегодня встала на весы с утра, честно, даже не знала чего ожидать, т к ела много мучного и сладкого и вообще все что хотела, и даже в 12 ночи…

И, та-дааааам: 56,6 кг!!! Ни вправо, ни влево . Какое счастье .

Сегодня ночью пришлось звонить в неотложку или как там она называется, звезда наша вся просто горела, температура 39,1 была. Я впервые сталкиваюсь с температурой у ребенка и вообще не знала чего делать. Тетя все разжевала на том конце, объяснила и сказала, если не поможет через час, то звоните снова. Температура так и держится сегодня от 38,5 до 39. Ужас, первые три дня были просто сопли, а теперь еще и это. Засели мы дома, по ходу, на долго.

Ну и чего я сегодня ела:

Завтрак: Чай черный с сахаром + 3 овсяных печенья.

Обед: Два вареных яйца + смесь из брокколи, цветной капусты, морковки и фасоли.

Ужин: Тут буду жестко нарушать, мясо сейчас муж принесет, хочется ему прям кусок большого, хорошего бифштекса…, ну и я тут не устою тоже + пюре картофельное (ну может без него, как пойдет)).

Воду пью, посчитала мне надо выпивать кружек 6 воды по 250 гр, сегодня столько пока еще не выпила, но стараюсь. Пью омега 3.

Спорт: А вот тут, дорогие мои, я сегодня большая молодец! Встала на своего коня эллиптического и в быстром темпе отпахала 25 минут с лету! ) Ну молодец же? .

Ну вот и все на сегодня. Худеющим — отвесиков, похудевшим уже — не привесиков!

P.S: Кто не в теме и зашедшие это прочитать, то поясняю: я уже похудела до своего стандартного веса, скинула 12-13 кг с весны по осень и теперь просто слежу за своим весом, чтоб меня ненароком сильно не понесло)))