мой 20 день , система минус 60

31 октября 2015 18:21

мой 20 день

вес: боюсь взвешиваться

Завтрак 11,00 :

кофе+3 бутерброда со сметанкой и вареньем

Обед 14,00:

системный борщ ( так понравился прямо не ожидала )+чай

Ужин 18,00:

рис+помидорка+чай зелёный

Спорт: велотренажер 30 мин+ степпер 30 мин + пресс 70 раз

Что купить новорожденному? Советы педиатра.

25 ноября 2011 08:58

Девочки нашла интересную статью, может кому пригодится! ?1. Почему лучше заранее подготовиться к рождению малыша? Постепенно уходят в прошлое предрассудки, предостерегающие мам от покупки детских вещей до рождения ребенка. Сегодня беременные женщины … Читать далее

Прикорм: как и когда начинать? (инструкция)

16 мая 2013 11:17

Прикорм: как и когда начинать? ( инструкция) Зачем вводить прикорм? С 4-6 месяцев молоко матери или его заменитель не могут полностью удовлетворить потребности растущего организма в энергии и питательных веществах; К 3 месяцам жизни созревают пищеварительные … Читать далее

Статья для размышления

19 октября 2013 20:55

Диета Кати Миримановой «минус 60» Т.н. диета «минус 60» или, как еще ее называют система питания Кати Миримановой, на самом деле является распространенным в советское время режимом дня, на котором худели сотни советских тружениц. Естественно, никакого … Читать далее

Примерное меню при правильном питании. Много читать.

15 марта 2014 13:52

Полазила по постам о худеющих… Поделюсь своим опытом. К данному менб подходила со всей ответственностью… изучала диетологию, гликемический индекс, совместимость продуктов и т.д. На данное меню потратила полноценную неделю… Составляла для себя (рост 163, … Читать далее

самая сложная работа-это работа над собой или как мне удалось похудеть на 17 кг.

14 сентября 2014 11:59

Долго собиралась с мыслями и думала, писать ли это пост здесь на бебике, так как многие, кто меня знают лично, знают о моих результатах на поприще похудения, искренне поддерживают меня, одобряют, в общем вселяют в меня желание совершенствовать свое тело, … Читать далее