Девчата эта страница для худелок!!! Удаляйте меня пожалуйста, если не хотите читать!!!
Если идете тем же путем, то прошу в друзьявместе стройнеть веселее!!!
Добралась я до компа наконец
начну с 25.10 это воскресенье,
-100
всего — 1200
день был капец, удался только завтрак обед был в машине это было молоко, ужин был кусок тушеной свинины приготовленный мужем!!! Я была в шоке (пока работала) он приготовил, первый раз за 13 лет совместной жизни!!!!!не знаю уж от чего, то ли я была оочень голодная или просто первый раз муж готовил, но мясо было великолепным!!! я его съела и не сфоткала
26.10 понедельник
стояк, что и бывает в лучшем случае у меня после голодных дней
завтрак осяннольняная кашка на воде без са и со, лепешка, колбаска сладкая, кофе чбс
обед кусочек свинины с луком (тушеная) помидоринка.
ужин творог 0%, яблоко, кислючий киви!!!!!
27.10 вторник
-200
всего -1400
а сегодня день обжорства
завтрак овсяннольняная кашка на воде без са и со, чай чбс, колбаска сладкая и фрукты тоже зацепила чуток
а еще я вчера вечером испекла хлеб бородинский я его сегодня попробовала, но до 12 уложилась
вкусный!!!!!!!
обед курочка запечёная в стеклянной кастрюле в духовке со специями и фаршированный тушеный помидор (фаршировала помидор помидоркой+тертым сыром+ сметана + чеснок+петрушка), чай чбс
ужин творог сметана+яблоко+чуть послаще чем вчера киви!!!
Всем приятной ночи !!!
Солнце приветик!!! удачи тебе в старте!!! не думала что ты тута. ааааа я тоже хочу но как то с силами не соберусь стыдоба я такая
хочу сладкой колбаски))0
приветик!!
я что-то не совсем поняла, когда мы отчеты пишем?))) утром за вчерашний день или вечером за сегодняшний?
у меня на сегодня вес 62,4 (-500г)
вчерашнее меню:
З — кофе с молоком и сахарозаменителем, бутер хлеб с колбасой.
О — салат из капусты с огурцом, курица тушеная с луком и морковью, яблоко.
перекус — кофе с молоком и сахзамом, кусочек сыра.
У — творог с молоком и брусникой.
прошла 3 мили с Лесли.
ты на -60???
Да, купила себе подарок на Др, теперь хлеб вообще не покупаю, белый только свой, и вот решилась бородинский испечь, там конечно буханка дай Боже, мама сегодня приедет я ей половину отрежу, а то сама месяц его есть буду, а под конец месяца уже грызть
моя ты красота… жаль отвес маленький но ничего, старайся, жуй медленно!
хоть и потихонечку, но отвесики идут))))
Везет тем у кого мужья умеют готовить. Мой лентяй, хотятя отец у него если раньше с работы пришел и по убирает и борщ приготовит, и после какого то праздника посуду всю вымоет, и мужа так растили, а я видимо избаловала его...
Хотя...
Может не всем быть как его отец
Как все вкусненько… муж удивляет
Нифига ты наела себе
, а я решила на весы только в понедельник встану, ну если выдержу конечно 
я сегодня тоже льняной планирую позавтракать, соскучилась со своими вредностями по вкусной и полезной кашке)
Я когда чем — нибудь другим завтракаю прямо как то не комфортно (сегодня заметила
)
я ее делаю на молоке и с сахаром, а иначе тоже очень не комфортно)
Вот и у меня муж пару раз спалился что умеет готовить, теперь некоторые блюда готовит только он)))))) У тебя как всегда есть вкусняшки которые заставляют слюнки течь )))) Колбаскаааааа… кто бы мне ее еще приготовил(((
Тоже худею)) только пп и фитнес 3 раза в неделю) за месяц минус 3,5 кг)
пачка масла растопить, остудить, туда яйцо, столовую ложку воды, 4 ложки столовые какао, стакан сахара на огонь помешивая довести до кипения снять с огня. всыпать в эту смесь раскрошенные печенья типо «к чаю», «юбилейное» простое короче, + я добавляю горсть изюма, горсть орехов грецких, все это перемешиваю в мешок полиэтиленовый, формирую колбаску и в морозилку на ночь!!!