сегодня я увидела на весах......63.1!!!!!!
итого минус 14.5кг за 4месяца)))
осталось еще 15.5кг скинуть)
думаю к лету я должна успеть.
еще бы спооорт начать… прям надо надо. но ходить куда то не могу. только дома. начну как схожу к врачу)
сегодня я увидела на весах......63.1!!!!!!
итого минус 14.5кг за 4месяца)))
осталось еще 15.5кг скинуть)
думаю к лету я должна успеть.
еще бы спооорт начать… прям надо надо. но ходить куда то не могу. только дома. начну как схожу к врачу)
молодец
а я всё никак свои несчастные 5 кг не сброшу
Умничка, терпение и труд все перетрут)))Я вот наконец после летних послаблений вернулась в вес 58 кг. Теперь мечтаю увидеть 57)))Удачи нам и только вперед)))
Тоже что ли на этот стол №5 сесть, скину кг 10
давай))
молодца!!! я мой перерыв что то затянулся..
надо опять попу поднимать
хорошо тебе
Здорово! Главное не сдаваться, а потом и спорт подключите.Вот вам мотивашка для бодрости.
Поздравляю! Так держать!
еще 15,5? ой много
удачки!!!
*** как хоть вы без спорта так худеете? У меня хоть убей ни грамма не сдвигаетеся. А какой исходный вес? Мне тоже 15 бы скинуть, ну хотя бы 10 для начала
диета строгая. не забалуешь особо то… но вес не сразу так снижается-может по 2-3недели стоять и потом бац… минус 1кг или 2
а вообще стол №5. он сродни пп. ем мало-все вареное, не жирное и пр.
например каши. макароны можно. творог. курица. сыр. сухарики. кефир.