хочу похудеть.....

привет всем! с моей беременностью я поправилась! у меня были отеки, от изжоги меня спасало только молоко, и я пила, пила, пила его! и результат на лицо — родила, живот немного ушел, а так все осталось....((( сама себе не нравлюсь, бесит все! ранние вещи не лезут! КАПЕЦ!!! Начала упорно делать физические упражнения, извожу себя до потери пульса, пот льется ведром! стала значительно на лицо худеть… Но у меня есть такой вопрос: мамочки, кто худел после родов, это для молочка не безопасно??? и что можно убрать с рациона питания, чтобы не полнеть и молочка было достаточно??? поделитесь опытом!!?


Рубрика Похудение
Зульфия Кененбаева
Зульфия Кененбаева
Степногорск
0131231

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
ДобраяКадровичка
ДобраяКадровичка
Булочка
2 года
Санкт-Петербург

Ребенку еще 10 недель, времени совсем мало прошло! Основной вес сам по себе уходит)) Подождите пару-тройку месяцев, а там уже и прыгать можно будет

Пожаловаться
Зульфия Кененбаева
Зульфия Кененбаева
Степногорск
я уже неделю как прыгаю!
Пожаловаться
Елена Чернобровкина
Елена Чернобровкина
Пермь
помогает? Долго прыгаете?
Пожаловаться
Зульфия Кененбаева
Зульфия Кененбаева
Степногорск
я просто в ютубе нашла очень интересные упражнения, делаю их каждый день по два подхода, и заметила что одежда на мне стало свободней…
Пожаловаться
Елена Чернобровкина
Елена Чернобровкина
Пермь

все со скакалкой?) я просто даже начала ходить на тренировки (но моей то дочке уже 5 лет). И то ненадолго хватило. и дело не в том, что хочу-не хочу идти. а всегда нет времени. заплатила за месяц. ходила наверное раз 5. и по системе -60 все никак не могу начать питаться… в общем, я вот такая вот лентяйка..(( а Вы большая молодец)

Пожаловаться
Наталья
Наталья
Артур
8 лет
Кариночка
4 месяца

ой, а что за упражнения? я тоже похудеть хочу

Пожаловаться
Зульфия Кененбаева
Зульфия Кененбаева
Степногорск
упражнения для похудения! тренер
Елена Силка. найдите, она классно все объясняет!
Пожаловаться
NastenKa
NastenKa
Дарья
3 года
Екатеринбург

70% зависит от питания. Чтоб похудеть и молоко было нужно отказаться от сахара, муки. (нельзя хлеб, булочки, конфетки) а должно быть как в садике) завтрак обед полдник и ужин)

Пожаловаться
Зульфия Кененбаева
Зульфия Кененбаева
Степногорск

черный хлеб можно?

Пожаловаться
NastenKa
NastenKa
Дарья
3 года
Екатеринбург
ну хотяб черный, и не много. а лучше цельнозерновой!
Пожаловаться
Зульфия Кененбаева
Зульфия Кененбаева
Степногорск
спасибо
Пожаловаться
NastenKa
NastenKa
Дарья
3 года
Екатеринбург
удачи!)Сама похудеть стараюсь))))
Пожаловаться
Наташка
Наташка
Зайчик
10 лет
Ростов-на-Дону
Для молочка «не безопасно» ))))

Прыгайте себе на здоровье, если имеено ваше здоровье позволяет ) и питание отрегулируйте