привет всем! с моей беременностью я поправилась! у меня были отеки, от изжоги меня спасало только молоко, и я пила, пила, пила его! и результат на лицо — родила, живот немного ушел, а так все осталось....((( сама себе не нравлюсь, бесит все! ранние вещи не лезут! КАПЕЦ!!! Начала упорно делать физические упражнения, извожу себя до потери пульса, пот льется ведром! стала значительно на лицо худеть… Но у меня есть такой вопрос: мамочки, кто худел после родов, это для молочка не безопасно??? и что можно убрать с рациона питания, чтобы не полнеть и молочка было достаточно??? поделитесь опытом!!?
3 декабря 2024 08:24
Никак после родов не могут уйти , с первых родов знаю , что они так и буду сидеть во мне пока не начну худеть , ждать нечего.
Девочки , подскажите как вы худели ? В тот раз просто ела меньше и вечером терпела ничего не ела , в этот раз голод вообще … Читать далее
Девочки , подскажите как вы худели ? В тот раз просто ела меньше и вечером терпела ничего не ела , в этот раз голод вообще … Читать далее
12 декабря 2024 23:06
+1
Я сильно постарела. Это какой то п****… Раньше такого не было. Возможно сказывается анемия и низкий Ферритин(8)
Было 4 кесарево по счету 😁 4-ро детей. В сентябре мне будет 30… А в голове я сильно постарела.. Хочу похудеть и заняться собой.. появилось … Читать далее
Было 4 кесарево по счету 😁 4-ро детей. В сентябре мне будет 30… А в голове я сильно постарела.. Хочу похудеть и заняться собой.. появилось … Читать далее
17 декабря 2024 23:02
Инсулинорезистентность…
какая должна быть норма инсулина в крови ?какие симптомы инсулино-ти если у кого есть похожая проблема??есть ли лишний вес и тяжело ли худеть ?у меня инсулин 10 ,вес к сожалению имеется лишний ,я быстро набрала с 50 до 65 ,теперь … Читать далее
23 декабря 2024 12:30
Начну с того, что 2 года назад я внезапно начала прибавлять в весе. Я не меняла питание, образ жизни, режим, но если 35 лет моей жизни мой вес держался в рамках 56 кг и даже после родов автоматом сам приходил в норму, то тут меня просто поперло и сейчас … Читать далее
Ребенку еще 10 недель, времени совсем мало прошло! Основной вес сам по себе уходит)) Подождите пару-тройку месяцев, а там уже и прыгать можно будет
все со скакалкой?) я просто даже начала ходить на тренировки (но моей то дочке уже 5 лет). И то ненадолго хватило. и дело не в том, что хочу-не хочу идти. а всегда нет времени. заплатила за месяц. ходила наверное раз 5. и по системе -60 все никак не могу начать питаться… в общем, я вот такая вот лентяйка..(( а Вы большая молодец)
ой, а что за упражнения? я тоже похудеть хочу
Елена Силка. найдите, она классно все объясняет!
70% зависит от питания. Чтоб похудеть и молоко было нужно отказаться от сахара, муки. (нельзя хлеб, булочки, конфетки) а должно быть как в садике) завтрак обед полдник и ужин)
черный хлеб можно?
Прыгайте себе на здоровье, если имеено ваше здоровье позволяет ) и питание отрегулируйте