дневник моего преображения. день 33

привет, красотки! вес сегодня 56,500 (минус 500). тренировка сегодня лучше любого кардио))) помогала мужу заливать цоколь-нагребала в ведра щебенку и песок) и бегала туда-сюда)))еще сегодня приедет мой старший сынок от своего папы!!!соскучилась безумно, почти 3 недели там пробыл! по питанию. завтрак: бутеры, яичко, кофе

перекус 1: творог с йогуртом и малиной

обед: говядина с овощами

перекус 2: грейпфрут

ужин: омлет

перед сном творог, или кефир или казеин.

продолжаем!