девчонки, привет!!! с приглашалками наладилось??? а то я 2 дня не заходила) в субботу мы уезжали на озеро-жарили шашлыки, пили винцо, купалисьв воскресенье с самого утра и до ночи катались с мужем и его друзьями и их женами с флагами ВДВ)))) пили пивко и кушали шашлычок)
короче загул двухдневный получился! сегодня уже в строю) на весы рискну может только завтраеще я сегодня вышла на работуда, после отпуска тяжеловато… ну ничего, втянемся))) тренировки сегодня нет. по питанию: завтрак-овсянка с семечками и апельсин
перекус 1-активия
обед-рис с грибами и помидор
перекус 2-омлет, огурчик (персик не ела уже)
ужин-грудка с салатом
перед сном казеин.
идем дальше!
Давай нам результаты взвешивания
Завтра беру себя в руки
молодец!!! Фоточки
приглашений так и нет (( вообще нет ((((
аа фотки фотки наконец)))
Красотка))
А я каждое утро теперь взвешиваюсь)
меня вообще вес радует)54кг с утра) 20,1% жира)а я еще и на сушке сейчас сижу до сентября)
не пришло, в эфире увидела)у меня тоже загул в выходные, диплом обмывали мой
не приходят. точнее, приходят, но на старые посты уже, с опозданием
приглашение не получала…