девчонки, привет!!! с приглашалками наладилось??? а то я 2 дня не заходила) в субботу мы уезжали на озеро-жарили шашлыки, пили винцо, купалисьв воскресенье с самого утра и до ночи катались с мужем и его друзьями и их женами с флагами ВДВ)))) пили пивко и кушали шашлычок)
короче загул двухдневный получился! сегодня уже в строю) на весы рискну может только завтраеще я сегодня вышла на работуда, после отпуска тяжеловато… ну ничего, втянемся))) тренировки сегодня нет. по питанию: завтрак-овсянка с семечками и апельсин
перекус 1-активия
обед-рис с грибами и помидор
перекус 2-омлет, огурчик (персик не ела уже)
ужин-грудка с салатом
перед сном казеин.
идем дальше!
а что такое казеин? это есться или пьется?))
ООО, день ВДВ)))))) Класс)))) С выходом на работу — пусть пройдет «безболезненно». И шашлычки — чтоб как можно быстрее согнались)))
приглашалок вообще не было
Я на выходных согрешила куском свежего хлеба!)
С этой недели начала бегать по утрам, отрабатываю загулы) ощущения после пробежки супер!
А мой на день ВДВ уехал в командировку. Я осталась без загула.((
Приглашений нет(((Отлично повесились, молодцы, фотки классные!
здорово))с выходом на работу))
Классно погуляли!!!
Сейчас главное не расслабляться и продолжать дальше ПП и спорт!!!
Я тебя, если честно совсем другой представляла, более старшей что ли)))
Если не секрет, сколько тебе лет, Оль? 
30 в ноябре стукнет)