хочу похудеть!!!

Всем привет))) хочу похудеть… смотреть уже на себя не могу...(( есть толком не успеваю… или по немногу… с моим то шилом… а *** и живот и эти ноги… уууфф… вообще пздц полный((… незнаю с чего начать...((( и вроде страх берет что силы воли не хватит… или боюсь не увидеть ожидаемого результата в ближайший месяц, разочаруюсь и еще больше упаду духом!!! Кто худел?? Как? Чтоб реально эффективно быЛо?)) И в какие сроки удалось неплохо так скинуть чтоб было заметно?))


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
ладакха

Бодифлекс!!! Ничего жареного мучного и конфет

Пожаловаться
Ксения Левицкая
А что такое бодифлекс?)
Пожаловаться
надюшчка
Сколько лишних? Вес? Рост?
Пожаловаться
Ксения Левицкая
Ээхх… много....(( рост 168… вес 90-92…
Пожаловаться
надюшчка
Эхэх… много много даже! Тут не подскажу, я свои 12 сбросила диетой, по сути белковой, но и весовая категория у меня другая..
Поспрашивайте тут ещё. Тут и марафоны всякие есть, для стимула))) удачи вам в этом нелегком деле!)))
Пожаловаться
Ксения Левицкая
Спасибо большое))
Пожаловаться
Татьяна
Я при таком росте с 80 до 74 за неделю сбросила — в течении недели пила большое количество воды 3 -4 л в день
Пожаловаться
Гаяне
Диета, бег, велик, в общем, кардио нагрузки
Предыдущая статья
ищу щенка(Алабая) ! Крым!
Следующая статья
вопрос!! купил муж рыбу....