Прошёл уже год с того момента как я начала свои похуделки, но желаемого результата я так и не добилась до сих пор
28 мая в 2014 году вступила в летний трехмесячный марафон.
вот чего добилась за 3 месяца
смотрю на эти фотки и не представляю, как меня такую муж хотел
марафон закончился, и я раслабилась, долго пыталась настроиться, срывалась и в январе снова вступила в марафон, сегодня он закончился, его результаты меня особо не порадовали.Но я и сама виновата, не так ответственно к нему подошла, нарушала систему питания, пропускала физ.занятия и процедурки
Пришла к выводу, что марафоны мне нужны, так как меня они мотивируют
а завтра у меня стартует новый марафон, только теперь с уклоном именно на спорт, а не на похудения
Так что дайте мне пинка, хочу на весах увидеть и удержать в дальнейшем 55кг
И еще, я считаю, что каждый может похудеть, главное это ЖЕЛАНИЕ.Если нет желания, то всегда будут только отмазки.
Всем удачи
Надюш, результат очень хороший, и чем постепенее процесс похудения, тем он дольше сохраняется, так что зря себя ругаешь, ты умничка!
просто я тоже результата не замечала, пока не стала сравнивать фото
Здесь на сайте марафоны проводят.Набирают группу девочек, желающих похудеть или подтянуть тело. Мне в группе проще, так как когда я худею одна могу себе позволить раслабиться.А когда каждую неделю приходиться отчитываться, держишь себя в более мене рамках, чтобы не опозориться.
Это то что было в первом марафоне:
Питание по системе минус 60, были и нарушения
ФИЗ.НАГРУЗКИ
Скакалка,
Бег,
занятия с Джилл — революция тела,
обруч,
растяжка, иногда пилатес.
(скалка и бег не каждый день)
ПРОЦЕДУРЫ
Обертывание с голубой глиной,
обертывание с мумие,
Крем от ЧИСТОЙ ЛИНИИ за 7 дней от апельсиновой корки,
Горячий скраб от ФЛОРЕСАН,
Ледяное обертывание от ФЛОРЕСАН,
Гель — эластик от ФЛОРЕСАН ,
Массаж с банками с кремом дренажным от ФЛОРЕСАН,
Контратубекс.
потрясный результат!
вы молодчина!
ко мне можно и на ТЫ
молодец, все равно я считаю это отличный результат, и я с тобой согласно похудеть может каждый, главное — желание, я тоже как настроюсь, так начинаю худеть, расслаблюсь — все, стою на месте. Удачи, Наденька, я в тебя верю, скоро ты увидишь свои заветные 55 кг.
и тебе удачки
удачи и тебе
А чего отчет не кидаете? Как сходили???)
я без фотика была)сходили отлично) я правда приехала на полтора часа позже)))
фоткала Вера и Маша)
Вера вчера была занята, праздновали Ромика 3-хлетие)Может сегодня добавит))
у Маши ноутбук накрылся, она не может фотки скинуть с фотоаппарата(((
как раз новый вел возьмете
Мы с тобой сейчас в одном весе)))))Наела, блин, за год 10 кило+гормоны дали результат, так что я пинка тебе, а ты мне!))))))
Хватит ЖРАТЬ!
давай худей 
Но Сережу в любой момент могут отправить в командировку, вот и не покупаю абонемент
какие хорошие результаты, ты молодец, я лентяйка((
Я виновата, каюсь
Надо свежую кровь к нам в дуэт похудения) а то расслабились)
Осталось-то самая малость до 55)ты сможешь!
А я блин, в лето с обвисшим животом, огроменной п о пой, такая жирнячка… капец… это лето не для меня))
Хорошие результаты !!!)Желаю добиться цели поставленной! Я тоже взялась за себя, ПП и спорт, надеюсь на хорошие результаты! Правда была мотивация, думала на море поедем, ради этого добивалась цели, но поездка отменилась и следовать ПП стало сложнее!(
Не знай вчера ты пришла заметно похудевшая! Я вот если бы не ела чуть чуть там, чуть чуть тут, то были было результаты лучше, но что имеем, то имеем))