Похуделки "на пляж в бикини без стыда" день 145

Добрый вечер, красавицы)))

День сегодня выдался суматошный: встала очень рано (5:30), порадовалась маленькому отвесику, наелась с радости вредностей, аж 2 раза, сразу же отработала их на тренировке, поняла что у нас отключили горячую воду и еще пару часов носилась с ведрами и тазиками, чтобы помыть себя и дочкуДальше еще «веселее», пошла я к гинекологу на стандартную проверку, думала как всегда возьмут мазок и все, а оказалось что у меня с маткой что-то не так, на узи талон дали только на 26.06, но по осмотру на кресле сказали что похоже на миомутеперь буду сама себя накручивать пока не пройду узи (раньше пройти никак нельзя, только по окончании следующих месячных).

Теперь собственно к теме похуделок)))))

Утренний отвесик -200 гр, вес:

Общий отвес -30,8 кг (за 11 месяцев)

1-й завтрак (6:00) жаренные яйца и сосиски на сухой сковороде + чай б.с.

2-й завтрак (9:30): шок.батончик + кофе с зам.сах.

Обед (13:00): котлетки из духовки + салат из капусты, морковки и зел.лука, заправленный активией

Ужин (17:00): рыба на пару с зел.луком и укропом (наконец-то опробовала в деле свою пароварку, результат мне понравился, буду дальше экспериментировать))))

Нагрузки: «Похудей за 30 дней» с ДМ 2 уровень + пешая прогулка 6 км. Перед сном, возможно, еще пробегусь на 3 км)))

Всем удачи и отвесиков