Добрый вечер, красавицы)))
День сегодня выдался суматошный: встала очень рано (5:30), порадовалась маленькому отвесику, наелась с радости вредностей, аж 2 раза, сразу же отработала их на тренировке, поняла что у нас отключили горячую воду и еще пару часов носилась с ведрами и тазиками, чтобы помыть себя и дочку
Теперь собственно к теме похуделок)))))
Утренний отвесик -200 гр, вес:
Общий отвес -30,8 кг (за 11 месяцев)
1-й завтрак (6:00) жаренные яйца и сосиски на сухой сковороде + чай б.с.
2-й завтрак (9:30): шок.батончик + кофе с зам.сах.
Обед (13:00): котлетки из духовки + салат из капусты, морковки и зел.лука, заправленный активией
Ужин (17:00): рыба на пару с зел.луком и укропом (наконец-то опробовала в деле свою пароварку, результат мне понравился, буду дальше экспериментировать))))
Нагрузки: «Похудей за 30 дней» с ДМ 2 уровень + пешая прогулка 6 км. Перед сном, возможно, еще пробегусь на 3 км)))
Всем удачи и отвесиков
Молодец!!! Отвесик клевый, за такой и побаловать себя не грех
А про Г, не накручивай себя, думай о хорошем...
умница Юль.совсем чуточку до цели.
Не переживай, будешь решать проблему по мере поступления, а ещё не факт что подтвердиться !!!!
Вес супер и меню вкусное )))))
если совсем уже голодно, пью чай б.с. с твердым сыром или немного творога съедаю
на фото сплошное ня ням
худеть надо вкусно и красиво))))
АААА!!! 58 это класс!!! ттт! блин про горячую воду я всегда так расстраиваюсь… наверное потому что я как утенок-люблю при любой возможности)) а на долго отключили-то?
и давай не накручивай. я вот накрутила себя с этими прыщиками а они взяли и прошли!) может аллергия.
жди узи и радуй нас и себя отвесиками)
Владке привет)
Воду отключили вроде на 2 недели, а так как мои родители считают нагреватель излишней тратой, придется мне все это время с тазиками бегать
Одной то это еще терпимо, но с дочкой намного сложнее
Ладно уж, продержимся как-нибудь
знаешь, я согласна с твоими родителями… у нас бойлер но я тазики грею… ибо газ это газ а бойлер электрический… а газовых колонох с детства боюсь. даже супер навороченных)))
отвес шикарный!!! насчет миомы раньше узи не переживай. пусть сначала все подтвердится (а лучше НЕТ).
а где вредности то?) я думала намного хуже будет)
Какая умничка)))) Так держать))) А рост какой?))
Надо смотреть на все положительно — вырежут миому, станешь на её вес легче))