девчонки, привеееет!!! вчера приехали с отдыха. отдохнули круто! 3 раза шашлык, сауна, бильярд, дискотека...короче без детей оторвались!!! погодка не подвела) обязательно съездим туда еще разок летом!с мужем прям медовый месяц у нас опять)))вот что значит без деток и без быта побыть) ну и килограмм веса конечно вернула...ну ничего, всё сбросим) как вы? держитесь? отписывайтесь оставшиеся, жду до пятницы. в отчете указывайте свой номер и изменение в весе за прошлую недельку. жду!!! вот наш список:
№ 5. Привет девчонки. Я честно проела по Ковалькову и вторую неделю, в принципе все нормуль… Голода не чувствую… занимаюсь в спортзале три раза в неделю… Вот такие результаты на этой неделе:
Вес 53,7 (за неделю 1,5 кг, а всего за две недели 3,3 кг) ну в принципе меня все устраивает, прекращать этот первый этап не собираюсь, хочу на нем сидеть пока не добьюсь желаемого веса… и только тогда перейду на просто правильное питание для поддержания достигнутого результата.
Как сказала Оля, теперь намного легче проходить мимо сладкого… Имея маму-повара для меня это особенно актуально, и вот уже как 2,5 недели я со стойкостью в голосе отказываюсь от маминых булочек!!! ВОт это я крутышка!!!!
Единственное на этой неделе уменьшение в объеме только на бедрах… на талии нет...( Ладно не кушаем дальше...
Номер 3. На втором этапе вес у меня встал, объемы забыла вчера замерить, буду ждать следующего понедельника. По одежде вроде я уменьшилась. Тренер прописал безуглеводную диету, вес стал уходить, но на завтрак у меня все те же отруби и йогурт с яблоком вместо орехов)
Номер24… что-то у меня всю неделю вес прыгает с 55до55,5… В объемах изменений нет, только в талии-1… Со вчерашнего дня перешла на ПП… Сегодня тошнит и голова кружится...Да, и вкусняшек я все равно хочууууу… Дайте мне бооольшой торт, я сама его слопаю..
не взвешивалась. ухожу из марафона.
№ 5. Привет девчонки. Я честно проела по Ковалькову и вторую неделю, в принципе все нормуль… Голода не чувствую… занимаюсь в спортзале три раза в неделю… Вот такие результаты на этой неделе:
Вес 53,7 (за неделю 1,5 кг, а всего за две недели 3,3 кг) ну в принципе меня все устраивает, прекращать этот первый этап не собираюсь, хочу на нем сидеть пока не добьюсь желаемого веса… и только тогда перейду на просто правильное питание для поддержания достигнутого результата.
Как сказала Оля, теперь намного легче проходить мимо сладкого… Имея маму-повара для меня это особенно актуально, и вот уже как 2,5 недели я со стойкостью в голосе отказываюсь от маминых булочек!!! ВОт это я крутышка!!!!
Единственное на этой неделе уменьшение в объеме только на бедрах… на талии нет...( Ладно не кушаем дальше...
а можно мне к вам или вы уже не набираете?
Привет! Привет! Я здесь не была почти неделю.
Вторую неделю я не выдержала(.
Переболели с сыном ангиной и стала кушать все подряд(
Вес -100гр. Общий -2,2. Вес на сегодня 66,9.
Бег не прекращаю, вчера купила новые кросовки).
Чувствую себя хорошо, но вот до своей цели еще не дошла.
Вес 55.3 (+500)
Эх, кто б дал лопатой по горбу.....
Номер 13 (-2.1 кг) за неделю пошла на 3 неделю с Ковальковым!!!
ОГ 90
ОТ 69
ОБ 92
всем удачи!!!!!
№ 19, -200
#9 вес 56, минус кило по моему, но была сложная неделя, похоронила бабушку, ела все разное и как придется.
Номер24… что-то у меня всю неделю вес прыгает с 55до55,5… В объемах изменений нет, только в талии-1… Со вчерашнего дня перешла на ПП… Сегодня тошнит и голова кружится...
Да, и вкусняшек я все равно хочууууу… Дайте мне бооольшой торт, я сама его слопаю..
№7 Так как ездила на дачу, там ела, что попало потому +1, вернулась к 76 кг
вес 58 ( -800)
ог 91(-1)
от 77(+1)
об 96(-1)
он 55(-1)
Номер 27
Вес 88.7 (-1.1)
ОБ- 120(-2)
ОГ- 109(-0)
От- 92 (-4)! Чувствую себя отлично, иду дальше! в
1. №29
2. 52 ( + 100)