марафон "стану красоткой к лету!"-ОТЧЕТНЫЙ ПОСТ №19
девчонки, привет!!! я приехала с отдыха вчера, поэтому отчетный только сейчас. отчитываемся за прошлую неделю. эта неделька у нас последняя, в субботу будет главный отчетный пост, после которого будем выбирать победителя общим голосованием!!! но это будет потом, а сейчас просто очередной отчетик) жду вас до пятницы!не забываем писать номер и изменение веса за неделю (прошлую).
Не Выдержала моя душа Ковалькова… Вернее, я питаюсь по Ковалькову, отруби, кисломолочка, яблоки, салат, хожу на трени через день… только это все вприкуску с пояниками, печеньками, конфетками, каждый день себя ругаю, ох как ругаю, но начинается новый день и опять все по-новой… Это зависимость от сладкого какая-то??? Или организм взбунтовался? Или я мозгами поехала?
1. №14
2. 52 ( + 100)
Оличка привет! С возвращением)
Вес 56,9(-0,1)
Питание ближе к пп, но вкусняшку могу скушать в первой половине дня.
Из физ только бег. Сегодня еще планируем сходить рыбку половить с ребенком)
Буду ждать субботы с нетерпением)
Всем отличного настроения! Хороших отвесиков!!!
65,900 (-300)
Елена, №66
вес 88(-500)
ПП+ходьба, гирьки
№17 ЮЛИЯ
вес 71,500(+ 1кг)КД-может поэтому
ОГ-93(***)
ОТ-71(***)
ОБ-95(***)
спорт 3 раза, нагрузки снизила
ПП
Вес 91.1. Никаких изменений за неделю! что-то я скисла(((
номер 2
60.9 без изменений
№50.вес стоит на 68. чет как то токс не ахти(((ладн.еще неделя есть.хотя бы до 65)))а вот объемы я напишу в последний пост, мы все о*реневаем
55.3 (+500)
Не Выдержала моя душа Ковалькова… Вернее, я питаюсь по Ковалькову, отруби, кисломолочка, яблоки, салат, хожу на трени через день… только это все вприкуску с пояниками, печеньками, конфетками, каждый день себя ругаю, ох как ругаю, но начинается новый день и опять все по-новой… Это зависимость от сладкого какая-то??? Или организм взбунтовался? Или я мозгами поехала?
Я же пью витамины и микроэлементы для беременных и кормящих...
№41
Вес 61,900, -100гр
Питание не ахти, а вот спорт присутствует, щас постараюсь питание все же наладить, последний рывок ведь остался)))
1. №53
2. Вес 69,600. Отвес: -0,200
3. ПП
4. Пресс
5. Все под контролем)
она мышечная) это немного другое)