Я стройнею 19.05.15)

19 мая 2015 20:42

Всем приветОтчет не много поздний… только что с дочкой пришли с улицы)Так что по быстрому..

Мое меню на сегодня:

Завтрак-Гречневая каша с молоком, цикорий б/с.

Перекус-Банан.

Обед-Минтай на гриле, смесь риса, салат из свежих овощей.

Перекус-Кефир(без фото).

Ужин-Творог 3.8%.

Физ.нагрузки не было… после вчерашнего похода в зал все болит)

Всем удачи и отвесиков

ФИТНЕС вместе с бэби.ру. ЧАСТЬ 5. Начало 7 января!!!

5 января 2013 13:10

Дорогие бэбирушки!!! Приглашаю всех к занятиям фитнесом вместе с нами!!!Начинаем с 7 января!! Давайте все вместе стремиться к идеальной фигуре с помощью замечательных коротких высокоинтесивных тренировок! Для таких тренировок: — не нужно много … Читать далее

Фитнес с бэби.ру. Новый сезон)) Шестой.

2 июня 2013 09:03

Всем привет! С вами снова Фитнес Леди! И мы начинаем новый цикл тренировок. Особых изменений в новом сезоне не будет. Но по просьбе трудящихся постараюсь по мере возможности выкладывать мотивашки. Но и от вас я жду отдачи — а именно — отчетов … Читать далее

"Пятьдесят оттенков серого" Глава 12

9 июня 2014 12:19

Глава 12 Впервые в жизни добровольно отправляюсь на пробежку. Отыскиваю жуткие, ненадеванные кроссовки, тренировочные штаны и футболку. Заплетаю волосы в косички, краснея от воспоминаний, и включаю айпод. Не могу сидеть перед чудом современных технологий … Читать далее

Я стройнею 19.05.15)

19 мая 2015 20:42

Всем приветОтчет не много поздний… только что с дочкой пришли с улицы)Так что по быстрому..Мое меню на сегодня: Завтрак-Гречневая каша с молоком, цикорий б/с. Перекус-Банан. Обед-Минтай на гриле, смесь риса, салат из свежих овощей. Перекус-Кефир(без … Читать далее

Архипастырь Сибири ( Н.Н. Соколова)- 6

18 июня 2016 16:37

ПЕРЕЖИВАНИЯ ВЛАДЫКИ. ЗАВЕЩАНИЕВладыка Сергий, узнав о трагической кончине младшего брата, тут же прилетел из Новосибирска в Москву. На его долю выпало принять останки брата из деревянного ящика, облачить их в священнические одежды. Мне это до того больно … Читать далее