Мне всегда помогали белковые диеты и добрый дядька дюкан. Сбрасывала на нем всегда хорошо ща месяц-5-6 кг уходило… сейчас опять пора худеть
Мне всегда помогали белковые диеты и добрый дядька дюкан. Сбрасывала на нем всегда хорошо ща месяц-5-6 кг уходило… сейчас опять пора худеть
если не нарушать, то нормально уходит. я 3 месяца на системе. но каждые выходные нарушаю, получаю стабильно плюс. а в праздники вообще были зажоры, до полутора кг возвращалось. и тем не менее за 3 месяца -9кг. при том, что особо не напрягаешься и по утрам можно вкусненькое поесть)
У меня не уходит, просто поддерживается