худеющие) подскажите.

Мне всегда помогали белковые диеты и добрый дядька дюкан. Сбрасывала на нем всегда хорошо ща месяц-5-6 кг уходило… сейчас опять пора худетьхудеющие) подскажите.вес писать не буду. Не хочу) но сбросить надо кг 10 минимум за пару месяцев… в августе планирую на пп перейти. В сентябре еду на море… там тоже будет пп И 280 ступенек к морю)))))..(в санатории будем) скажите, на системе минус 60 вес быстро уходит? Или вернуться к дюкану? С почками все норм))


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
SashaS
Кстати, мне до 10:( окт тоже надо минимум 10 скинуть, так что давай вместе держаться )
Пожаловаться
НеВлеЗАЙубьет
Давай!!! Вот не знаю… система мне подойдет… я поздно ложусь…
Пожаловаться
SashaS
Подоидет, я сама всегда раньше часа не ложилась и не ложусь, если присТуп голода был то можно перекусить нежирным сыром 30грамм
Пожаловаться
НеВлеЗАЙубьет
Спс. Значит завтра приступаю…
Пожаловаться
SashaS
У меня до родов когда сидела уходило в месяц по 4 кг, но это с нарушениями )я родов ела пару раз в месяц поздно вечером и праздники праздновала )наверное бы без нарушений и 6 уходило
Пожаловаться
Наталья

если не нарушать, то нормально уходит. я 3 месяца на системе. но каждые выходные нарушаю, получаю стабильно плюс. а в праздники вообще были зажоры, до полутора кг возвращалось. и тем не менее за 3 месяца -9кг. при том, что особо не напрягаешься и по утрам можно вкусненькое поесть)

Пожаловаться
НеВлеЗАЙубьет
Спасибо!!!
Пожаловаться
Софи

У меня не уходит, просто поддерживается