Вопрос такой: Если каждый день ездить на велосипеде по 1,5-2 часа, на какую группу мышц будет нагрузка? На нормальном велосипеде, не на велотренажёре!
19 августа 2010 23:22
Для пап. Первый тезис – мы с вами занимаемся ломкой вековых стереотипов. Роды действительно женское дело. И делать его совместным – это революция. И раз Вы читаете эту статью, решились на это или думаете, решиться ли, – поймите, что помощи ждать практически … Читать далее
26 ноября 2013 23:27
Девочки, особенно подружки, обязательно прочитайте эту статью!
Она длинная, пусть не с первого раза, но прочитайте — не пожалеете!Вы по другому посмотрите на своих родителей и на своих детей! Многие представления о семье у вас поменяются! И, возможно, … Читать далее
6 апреля 2016 23:06
Скорпион: «Чистильщик» Прохождение Солнцем знака Скорпиона: 24 октября — 22 ноября Крайон: «Ты тот, кто трансформирует тьму в свет»Дорогие, я обращаюсь сейчас к вам, рожденным в этом воплощении под знаком Скорпиона. Вы безмерно почитаемы и любимы, как … Читать далее
17 февраля 2022 14:06
Я ростом 156, вес 46. Худая, есть небольшой живот(2 родов) и ягодицы обвисли.
Купила абонемент в тренажёрный зал, до этого занималась дома, раза 3 в неделю, с собственным весом.
Взяла тренера пока на 5 тренировок. Дальше хочу заниматься самостоятельно, … Читать далее
12 декабря 2023 11:04
Короче диагноз поставлен. Что делать и как дальше жить непонятно. Девчонка по палате сказала меньше читать интернет и забить на ту инфу что написано! Потому что из признаков денди уокера -это нарушение координаций, умственная отсталость, увеличение головы, … Читать далее
я все дома никак не могу заставить себя заниматься… ладно, сейчас хоть дача началась по выходным… мышц нету вообще почти
а так хочется подтянутую попу и ножки 
зад и ноги качаются
тогда качни урок домашнего фитнеса там нужен только коврик ну и я в виде гантель бутылки с водой исспользовала
Вредно женщинам ездить на велосипеде каждый день по 1.5 часа.
ноги, попа, руки, спина, пресс
а так-то прокатитесь с нагрузкой и поймете на следующий же день :)
не надо каждый день, организм должен отдыхать