Добрый вечер, стройняшки)))
Денек сегодня получился суматошный, все время на работе провела на ногах и впереди еще 2 таких же дня
Теперь к похуделкам)))
Весы утром опять порадовали отвесиком, в этот раз -400 гр
Общий отвес -29,2 кг (за 11 месяцев)
Перекусы на работе сделать не получилось, завтра попробую это исправить, пока меню было таким:
Завтрак: 2 яйца + черный хлеб + 2 ч.л. майонеза + кофе с зам.сах.
Обед: гречка + котлетки из духовки
Ужин: творог с молоком, черникой и ежевикой
Вот такой получился денек))
Всем удачи и отвесиков
Молодец!
Молодец! С отвесиком
очень вкусно выглядит. особенно творог с ягодами
привет, отвесик супер, а я вчера занималась с лесли ходьбой и немного упражнения поделала, сегодня тоже -400, вот думаю надо брать себя в руки и урезать рацион, но колбаска сырокопченая по утрам так и манит )))) но всё же я бы тебе посоветовала перебороть себя и погулять пешком… всего то 2 дня осталось… хотя может ещё будешь выходить .....
Юль) Как всегда!
Ужин обалденный)) так и захотелось сразу его))
с отвесищем, красава!!!