Добрый вечер, стройняшки)))
Денек сегодня получился суматошный, все время на работе провела на ногах и впереди еще 2 таких же дня
Теперь к похуделкам)))
Весы утром опять порадовали отвесиком, в этот раз -400 гр
Общий отвес -29,2 кг (за 11 месяцев)
Перекусы на работе сделать не получилось, завтра попробую это исправить, пока меню было таким:
Завтрак: 2 яйца + черный хлеб + 2 ч.л. майонеза + кофе с зам.сах.
Обед: гречка + котлетки из духовки
Ужин: творог с молоком, черникой и ежевикой
Вот такой получился денек))
Всем удачи и отвесиков
какая вы умничка!!! у вас отличные результаты!!! не сдаваться))!!! Молодчинка))!!!