Как привести себя в порядок после родов?

После родов прошло почти 5 месяцев. Борясь за грудное вскармливание, прибавила почти 10 кило, сейчас нахожусь в том весе, в котором шла рожать… И до беременности худышкой не была, а теперь… Растяжки — ужасное явление, грудь свисает до пупка… с моим девятым размером смотрится, мягко скажем, не очень. Муж говорит, что я осталась такой же красивой, ну, может, чуть поправилась… И я ему благодарна за эту маленькую ложь. Но я-то хочу, чтобы он снова смотрел на меня влюбленными глазами… В общем, теперь уже 1.5 месяца, как я правильно питаюсь и ежедневно тренируюсь. При этом кормлю грудью. Но это совсем никак не помогает ни скинуть вес, ни уменьшить объемы… Что я делаю не так? Кто и каким образом, за какое время привел себя в порядок? Поделитесь, девушки… Растяжки, как я понимаю, не уйдут никогда?


Елена
150634

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
МаринаМамаДашульки
А я наоборот при ГВ была худышкой))) вес был на 3 кг меньше чем до Б… Как гв завершили, я начала жрать((( все то чтоьыло нельзя, нене полезную и не здоровую пищу((( и увеличилась в объёмах(((+
Пожаловаться
Елена
Ох, так тоже бывает, к сожалению… Главное, не расслабляться!:-)
Пожаловаться
An Net
Мне очень близко все, что ты пишешь! Я вешу сейчас 65 и мой вес не сдвигается ни на граммчик, не смотря на то, что и правильное питание, и спорт. Пару дней назад села на минус 60, сняла 1,5 кг, дальше увидим.
Пожаловаться
Елена
Классный результат за пару дней!!! Все, точно ищу про минус 60. Не первый раз слышу про эту методику. Будем стремиться к красивому телу))
Пожаловаться
Елена
надо тоже завязывать)))
Пожаловаться
Елена
а я почему то начала есть тортики и чето худеть стала))) совпадние наверно))
Пожаловаться
Елена
Хихи, но пробовать я точно не стану))
Пожаловаться
Иннулька Павлова

Растяжки никак не уйдут, а вес-спортзал и правильное питание)))мне очень помогало такое понятие как «муж на работе»-я живу на 4 этаже без лифта и вот коляску с ребенком и спускала и поднимала я сама-нагрузка невероятная и результат скорый)))так несколько раз за день)))

Пожаловаться
❀·Орхидея·❀·Елена·❀

Я во время беременности набрала 20 кг и после родов ещё 5 кг прибавила. На ГВ похудеть не удавалось, так как приходилось есть много, чтобы молоко было. После завершения ГВ села на диету, считала калории. Позволяла себе всего 800-900 калорий в день. В первый месяц сбросила 7 кг. На данный момент похудела на 11 кг. Для до беременного веса осталось сбросить ещё 4 кг.

Пожаловаться
Елена
Классный результат! Вот интересно, почему некоторые худеют во время Гв? Ведь гормоны у всех одинаковы… Вот моя коллега была полнее меня, сейчас худышка, у неё Гв. А я наоборот…
Пожаловаться
 Анна

Организм действительно сейчас удерживает жидкость. Хорошо помогает лимфодренажный массаж. Это нужен хороший специалист. ну и диета и физ.нагрузки.

Пожаловаться
Елена
Можете порекомендовать кого-то? Хорошего специалиста?
Пожаловаться
Иннулька Павлова
Может быть у меня массажист не очень был, но я не увидела никакого результата после полного курса)
Пожаловаться
Елена
А вы делали ручной массаж или лимфодренаж, LPG массаж?
Пожаловаться
 Анна
к сожалению, нет.
Пожаловаться
Иннулька Павлова
массаж аппаратный около загса
Пожаловаться
Июль
Вес уйдет после завершения гв. Сейчас ваш организм удерживает жидкость. Подождите.
Пожаловаться
Елена
Буду ждать и надеяться
Пожаловаться
Июль
Так и будет!
Пожаловаться
ЕЛЕНА
Ну я из тех, кто на гв худеет наоборот, да и сама не склонна к полноте
Пожаловаться
Елена
Везунчик:-)
Пожаловаться
elena

просто продолжайте в том же духе, + обматывайте при тренировках талию целофаном, 2 раза в день пользуйтесь кремами против целлюлита они помогают выровнять кожу ну и подтянуть, это надо делать в течении 2-3 месяцев, + правильное здоровое питание, вам и молока хватит для ребёнка и вес будет потихоньку убираться. Советую гулять в день не менее 2 х часов — это сжигает лишний жир.

Успеха.

Пожаловаться
Елена
Буду гулять. Тем более завтра обещают плюс двадцать :-)
Пожаловаться
Вера

Попробуйте систему минус 69 и занятия с джиллиан майклз, не одна уже молодая мамочка привела себя в форму таким образом

Пожаловаться
Елена
Поищу в интернете. Спасибо:-) а ссылки нет?
Пожаловаться
Вера
написала неправильно система минус 60)))) у меня в журнале есть основные принципы этой системы, здесь на форуме есть пользователь гипножаба, у нее много инфы про джиллиан(она у меня в друзьях тоже есть)
Пожаловаться
Елена
Спасибо, гляну обязательно
Пожаловаться
MissisJ
Растяжки уже никак, вес, подтянуть тело — в спортзал
Пожаловаться
Елена

Ем 5 раз в день. Завтрак овсяная каша зернами+ поляблока, полбанана, 4 кураги, грецкий орех. Перекус либо хлебцы с фруктом, либо творог, либо йогурт. Обед овощи разные (не картошка) с курицей. Перекус такой же, как и первый. Ужин снова овощи с мясом. Тренировка, что вспоминается. Пресс, приседания, ходьба. Все вместе около часа...

Пожаловаться
Елена
я только вот тоже на 5 месяце стала терять вес, хотя ем как обычно, кормлю и пока не занимаюсь))) думаю надо заниматься и больше гулять т е ходить и не сразу, но придем в себя)))
Пожаловаться
Елена
Точно:-)
Пожаловаться
Екатерина

Тоже непонятно про борьбу за гв и лишние 10 кг

Пожаловаться
Елена
выше отписалась
Показать ещё