Вес после ГВ

Девушки, не могу придти в форму после родов: живот, бока, щеки.Не ужеле останусь такой? была 42 кг до беременности(не в коня корм), в сейчас почти 50 (с моим росто 153 см это значительно.)… Говорят что пока кормлю грудью вес не уйдет.Уже почти 10 месяцев и никаких продвижений.А вы сбрасывали вес после гв?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Анна Викторовна

Врач недавно сказала, что все, что женщина набрала в Б, уходит в молоко, при условии, что гв налажено и ребенок полноценно кушает молоко.

У меня улетел вес сразу после родов, на ГВ тоже падал, ушла в минус от доБ веса. Уже 9 месяцев не кормлю, а вес не могу поднять. кг только отвоевала,46 сейчас, а была 48-49 при 164 см.

Пожаловаться
Милаисса
Пока кормите пп и спорт
Пожаловаться
кристина
Говорят после гвоздь наоборот вес идет в плюс
Пожаловаться
кристина
Блин т9 *после гв
Пожаловаться
Анна Викторовна
с чего? Если правильно уходить с ГВ и не налетать на сладости и булки, которые были ограничены до этого, то ничего не наберется. Набирают те, кто начинают за детьми доедать постоянно, кушать без разбора все подряд и по многу.
Пожаловаться
Marisadel
у меня нет диеты на гв.Я кушаю уже все.
Пожаловаться
Анна Викторовна
значит кушать осторожно надо, более часто, но меньшими порциями
Пожаловаться
Marisadel
Спасибо)
Пожаловаться
Анастасия

По-моему на гв как раз худеешь, если кушать в норме конечно

Пожаловаться
Юлия
Кто-то быстро сбрасывает..

А есть кому ничего не помогает… у меня тоже не уходит. И на ПП села и занимаюсь — прогресс минимальный

Пожаловаться
Счастье Рядом
кормлю грудью. За 3 дня вес -800 грамм. При росте 158 вес сейчас 76.3. Могу написать меню как задалась целью похудеть.
Пожаловаться
кристина
Напишите мне пожалуйста меню!
Пожаловаться
Marisadel
было бы хорошо)Напишите пожалуйста)
Пожаловаться
Ольга
Мне напишите.
Пожаловаться
Счастье Рядом
я вообще не привыкла питаться правильно — вечно урывками и чем попало. так что мне даже такое меню и систематизация питания помогли.

примерно вот так:

понедельник 30 марта

завтрак

*каша овсяная на молоке

*2 печеньки

*чай зеленый с лимоном

обед

*суп капустник

*1 ломтик пшен-отруб хлеб

*компот из ягод

полдник

*йогурт активиа натуральный

*1 печенька

ужин

*рис отварной

*подлив (лук, морковка, томат.паста + сметана)

*куриная грудка

*компот из ягод

ВТОРНИК 31 марта

завтрак

*каша овсяная на молоке

*1 вафля

*йогурт ланита банан

*компот из сухофруктов

перекус

*1/2 груши

*2 печеньки

обед

*рис отварной

*подлив (лук, морковка, томат.паста + сметана)

*2 рыбные котлеты

*компот из ягод

полдник

*йогурт активиа натуральный

ужин

*суп фасолевый с мясом

*2 блина с мясом

*1 блин с курагой

*чай

*2 мандаринки

СРЕДА 1 апреля

*каша овсяная на молоке

*1/3 плюшки Московской

*чай черный

перекус

*1 вафля

*1/2 груши

обед

*суп капустник

полдник

*йогурт активиа натуральный

*1 яйцо

ужин

*рис отварной

*подлив (морковка, лук, грибы, соевый соус, томат.паста)

*1 яйцо

*чай черный

ЧЕТВЕРГ 2 апреля

завтрак

*овсянка на воде с мёдом

*цикорий с молоком

*2 кусочка сыра

*2 дольки шоколада

Что будет на обед и ужин я ещё не придумала)))

тут самое важное убрать все перекусы просто так есть не более 5 раз в день не большими порциями и не есть хотя бы после 20

Пожаловаться
Marisadel
А чем руководстаовались при составлении миню? какие продукты нельзя?
Пожаловаться
Счастье Рядом

стараюсь притянуть меню к пп и -60. и то и то в чистом виде слишком жестко для резкого перехода. вот комбинирую.

по -60 с утра можно всё — до 12.00, в том числе и сладкое. каши лучше на воде, молоко отдельно. на ужин лучше всего овощи и бело (мясо, курица, рыба). от пп взяла то что исключить вредности — майонез, кетчуп, булки, колбасы всякие. и 5ти развое питание — это от пп.

Пожаловаться
Счастье Рядом
ответила в ветке чуть выше
Пожаловаться
Счастье Рядом

ответила в ветке чуть ниже

Пожаловаться
ЯнаСчастливаяМама
Я исхудала и сошла на нет при гв…
Актуальные посты