Вот этот вопрос меня мучает после родов, ХОЧУ ОЧЕНЬ ПОХУДЕТЬ! Девоньки, кто сидел на диете, есть ли изменения, посоветуйте!
Как похудеть?
Комментарии
Актуальные посты
лечения аллергического дерматита при беременности.беременной женщине можно применять супрастин
может ли анализ на гепатит с быть ошибочным
может ли бебикалм навредить грудничку
может ли анализ на гепатит с быть ошибочным
может ли бебикалм навредить грудничку
та нафиг оно тебе надо!!! Ты и так красивая!!!
я с Пашкой быстро похудела, гуляя с коляской на большие расстояния и это было лето, а сейчас вот тоже набрала(((( кушать побольше клетчатки, ничего жаренного, поменьше соли, побольше салатов с оливковым маслом и лимонным соком...
я от сладкого поправляюсь, и от нервов быстро худею)
мне помог спортзал (рацион я не меняла и ела все также — мучное, сладкое.) за полгода 5 кг. но… но… сами формы изменились. а терь я забросила это дело и опять, здравствуй *опа новый год)))
у меня всегда проблема немного иная — как поправится
А свекровь просто перестает есть, кефирные дни у нее.
я думаю нужно просто правильно питаться, и спорт-и все будет хорошо!
я похудела очень сильно на -60
сейчас как забеременела сразу начала сильно набирать, и вот стараюсь придерживаться опять диеты, но что то плохо получается (жрать все время охота)))
ну я после родов на гв сначала сбросила с 66 до 56, дальше не получалось и тогда я стала придерживаться -60. погуглите там все описано, суть в том что есть можно все но в разное время дня — разное и в разном сочетании.
вообще я считаю что если убрать мучное и сладкое или перенести на утро (как в системе) до 12 часов — все, результат уже будет точно. это самые главные враги фигуры.
в общем я похудела с 56 до 50 кг, последние сбросила на этой диете. теряла по 100 гр\день т.е. медленно но очень верно, поскольку кг не вернулись
чтобы реально похудеть и больше не набирать, нельзя сидеть на диетах, надо выбрать систему питания и ее придерживаться, например система Правильного Питания, или система минус 60 и.т.п.
Проверено, гарантировано.
Одна диета не поможет, нужно сочитать с физ.упрожнениями
это касаемо системы. А уроки с Джил смотрите в интернете
не надо хотеть — надо делать. Кто соблюдает диету — конечно есть результат. А кто только хочет — у того и не будет результата