девочки, подружки… я так рада, рада что некоторые из вас решили со мной вместе фигурку свою оттачивать!!! все у нас обязательно получится!!!
хочу поделиться полезными рецептиками, фото не мои сразу говорю… но мы с мужем каждое блюдо готовили… быстро просто и оооооочень вкусно! помните подружки, идеальная фигура делается не в зале а на кухне....
в закладки!
в закладки после родов само то!!!
ммммм… вкусняшки)))
очень хорошие рецептики! спасибо!
а во втором салате, что за белый соус?
и последняя картинка это что?(я не очень силен в английском)
не пережувай, с твоей едой ты не станешь крупнее)), это когда булки ешь, то да)
Классная подборка! Но я счас практически не готовлю, только для мамы. Муж на овощах- тоже худеет. А сама ем очень просто- с утра хлопья с молоком, в обед то кашу то супец, а на ужин зелень или кусок мяса или рыбы в фольге. Считай для себя вся готовка 5 минут. Сладкое и мучное не ем очень давно, фрукты не люблю. Если хочу жрать, то греческий йогурт и все)) Пополнела от ОК, счас отменила, начала заниматься и в первые два дня 1,5кг ушло, на третий день 400гр. Так что думаю быстро все скину, а потом и муж как дойдет до нормы кушать начнет))) Надеюсь))))
ого, круто за 2 дня 1,5 кг… Я тоже помню на ОК поправилась, пипец как!!
а муж что предпочитает твой из еды?
первый салат делала, оч вкусный, для остального нужно будет переводчиком воспользоваться, но спасибо!)))))