Привет, красоточки!!! Меня зовут Алина, и я вновь набираю девочек, которые желают преобразиться, в новый проект. Почему проект, а не марафон? А вот просто моя прихоть) Основная и глобальная цель, чтобы наш проект «Навстречу лету» плавно растянулся у вас и на осень, и на зиму, и на весну, и на все последующие сезоны! Марафонить мы заканчиваем, мы никуда не бежим и не торопимся, мы постепенно идем к нашей цели — к стройности без вреда для здоровья с большим интересом, огромным желанием и прекрасным настроением!!! Это все тот же «Марафон Стройности», только с новым названием, с новой изюминкой, с одной из старых ведущих и все с теми же девочками, которые раз от раза помогают мне и вам становится лучше!!
Страничку я завела отдельную специально для того, чтобы посвятить ее полностью марафону. ПРОШУ ВСЕХ добавить меня в друзья, чтобы следить за обновлениями!!!
Мы стартуем 13 марта и заканчиваем 31 мая! Набор заявок заканчивается 11 марта!
Что требуется от вас?
Наличие весов и сантиметровой ленты, интернет-подключения для еженедельных обязательных отчетов!
Вы: ежедневно следите за питанием, занимаетесь той физнагрузкой, которую выбрали, и следуете нашему бьюти-плану! Дада, уход за собой — обязательная часть нашего проекта. Активно участвуете в жизни проекта, читаете ВСЮ информацию которую я даю вам, помогаете другим участницам! Девочки, без вашего участия с моими монологами проект попросту будет неинтересен!!!
От меня: теория похудения, помощь, поддержка, мотивация, организационные вопросы!
Результат: Мы-красавицы! Постройневшие, похудевшие, подтянувшиеся, похорошевшие!!! А главное, мы наконец-то сделаем то, что обещаем себе каждый год — похудеем к этому лету!!!) И мы больше не будем испытывать чувство дискомфорта от лишнего веса, целлюлита и прочей гадости, которая отравляет нам жизнь! Мы просто навсегда избавимся от всего этого и будем поддерживать результат нашего почти трехмесячного труда!!!
И так! Вы абсолютно серьезно и основательно решили взяться за себя, вы ГОТОВЫ бороться с лишним весом, который наедали годами! Вы понимаете, что все не так просто, что вам придется приложить все силы! Вы готовы выполнять мои задания и вовремя отчитываться!
ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОБАВЬТЕ МЕНЯ В ДРУЗЬЯ!!! Пост с заявками открыт только для подруг! Поэтому некоторые не могут его найти!!! Оставляйте ваши заявочки здесь ТОЛЬКО ЗАЯВКИ! Все разговоры ведем тут
Количество участников я не ограничиваю, мы берем форму отчета из марафона Гипножабы для того, чтобы я могла быстро подсчитать ваши результаты за неделю и опубликовать их!
И также я беру балло-рейтинговую систему Алисы, те вы будете получать по 1 баллу за каждые 100 гр отвеса, за каждый 1 потерянный см и за выполнение одной процедуры по уходу за собой. Таким образом мы будем подводить итоги по каждой неделе.
Отчетные дни — ПЯТНИЦА, СУББОТА и ВОСКРЕСЕНИЕ до 15.00 по МСК. После этого я закрываю форму и все, кто не успел отчитаться ПО ЛЮБЫМ причинам автоматически выбывают.
Зная по прошлому марафону, как сложно ответить на вопросы 200 участников, мне нужны помощники.
— Эксперты ПП и -60 по 2-3 человека на каждую группу, вы будете помогать тем, у кого есть какие-то вопросы по меню.
— Касаемо спорта. Нужны несколько человек, достаточно подготовленных и опытных также для ответов на вопросы участников.
Прошу откликнуться в личку тех, кто помогал на прошлых марафонах, ожидать ли вашей помощи и поддержки, а также всех желающих, кто может оказать нам посильную помощь!
Надеюсь, на данном этапе все понятно, остальную информацию вы получите по ходу нашей с вами работы! Бьюти-план еще составляется, все вопросы по нему чуть позже!
Те, кто хочет следить — велком в друзья!!! Я не кусаюсь!!! Ну почти)))) И да, девочки, все оскорбления и злючек-колючек блокирую! Будем уважать друг друга и будем дружить!!!
Я очень рада, что решилась на этот шаг, хоть после прошлого марафона и была выжата как лимон, но я по вам очень скучаю и мне не хватает вашей компании!!! И так, в добрый путь!!! С любовью, ваша Алина
да, задания на выбор))
Как все интересно)))Но бьюти план
А кто считает каллории берете?
берем)
Тоже хочу худеть дальше, возьмите меня, подала заявочку к вам в друзья!
страница не открывается ((
ты прочитала все, что я написала в этом посте?
Такой вопрос, худеет каждый своим способом, или питание и тренировки только по вашему списку. Никогда не участвовала в подобных проектах, поэтому спрашиваю)
питание — на выбор две системы: ПП и -60
спорт — выбираете сами по своему физическому состоянию, если что подскажем
задания по уходу предложены на выбор))
Спасибо! Сегодня заставлю мужа меня фотографировать))
Посмотрела фото в наборе, с парочкой одного роста и практически веса разница в 1-3кг, а как мы заметно отличаемся, все же спорт важная часть в строение фигуры, и вес не главное, главное визуальный результат
Я не смогла зайти
сегодня постараюсь сделать анкету