Путь к совершенству (система минус 60) день 34 ,35

Привет всем худеющим!Спишу отписаться за два дня Завтрак:

Растишка йогурт, хлеб с сыром, кофе эспресс без сахара с молоком

Обед:

Шашлык, овощи, вино красное.

Ужин:

Критс, сыр, кефир

Воды — 2 лит.

Спорт катания на лыжах и санках

Путь к совершенству (система минус 60) день 34 ,35

Путь к совершенству (система минус 60) день 34 ,35

Завтрак:

Овсянка на воде с черносливом и курагой, кофе эспресс без сахара с молоком

Обед:

Гавайская смесь приготовленная в мультиварки.

Ужин:

Овощи на пору (ела только брокколи цветную капусту и морковь остальное ни ела)

Воды — 2 лит.

Путь к совершенству (система минус 60) день 34 ,35

Ну и самое главное отдохнули мы очень хорошо ноги болят до сих пор накаталась на лыжах и санках вдоволь. На 8 марта собираемся в Домбай на три дня уже номер сняли опять едим на лыжах кататься. Ну как у вас делишки поздравили своих мужиков мой был доволен как слон подарком.

Ну вот и все на сегодня. Встречаемся завтра.


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
супер отдохнули! молодцы!!!
Пожаловаться
Марина
Здорово
Пожаловаться
Еленочка

хорошо то как

Пожаловаться
Наташа Сысоева

Пожаловаться
Виктория Назарова
Молодечик
Пожаловаться
Хельга
Пожаловаться
Светлана
Шашлычок мммммм… аж слюни потекли))) Вы молодцы такие, хорошо и с пользой время провели
Пожаловаться
Хельга

у меня муж не домосед он любитель активного отдыха мы частенько ездием куда не будь плюс кумовья тоже активные

Пожаловаться
Рыжая Бестыжая

как все красиво и замечательно)

Пожаловаться
Шуня

После такого физкульт привет думаю отвес порадует)

Пожаловаться
Хельга
ой я сего и не знаю завтра точно спортом заниматься не буду а отвесик в четверг посмотрим я тем болея сейчас не ем мясо молочку и яйца буду держать пост но не строгий но все по системе
Пожаловаться
Юлия

молодцыи отдохнули, и спортом позанимались, и шашлыков поели

Пожаловаться
Хельга
не то слова
Пожаловаться
Светлана

класс! тоже хочу туда))) (про Домбай)

Пожаловаться
Хельга
сейчас там классно у нас везде уже снег рас таил а там снегу уууу мы всегда на 8 марта ездием туда
Пожаловаться
Светлана
молодцы какие. а гдетвой город находится? в какой части нашей россии матушки?
Пожаловаться
ИННА
А что подарила-то? 
Пожаловаться
Хельга
часы спортивные

Пожаловаться
ИННА
ого!!! супер просто!!! еще бы он был не в восторге))))))
Пожаловаться
Тата

Я С ПРОШЛОГО понедельника на системе, -2 кг) только сегодня жрать хочется, сижу терплю))) надо спать ложиться, чтобы голод прошел