Я тут Америку не открываю, но вдруг кому то пригодиться такой вариант. Поджаренный хлеб в тостере пропитываться овощными соками и получается объедение. А главное что все это готовится за 7 минут (а то и меньше)
Ингредиенты:
Лук порей
Брокколи
Перец болгарский
Яица
Хлеб
Специи по вкусу и желанию
Метод: овощи нарезаем. Нагреваем сковородку (желательно вок) и на большом огне быстро обжариваем лук порей и перец. Если хотите добавьте воды и тогда овощи потушатся и будет немного полезнее. Добавьте брокколи и готовьте еще минуту. Разбейте яица и быстро перемешивайте их до готовности.
Поджарьте свой любимый хлеб в тостере ( у меня цельнозерновой). По желанию намажьте маслом. Выложите овощи с яйцом на хлеб.
п.с. Сына сегодня замеряли. Рост 89 см, вес 12 кг. Говорят он очень высокий для своего возраста (1.8). Какого роста ваши детки в таком возрасте?
у нас рост 96 см вес 15 кг
В Дании бутеры едят на обед с разными штуками сверху
не знаю какой был в 1,8, не измеряла)) в 2 года 91 см. и 13200
в 1,8 не знаю, в 2 года были 90 см, бутерброд в закладки, просто и вкусно)))
мы в 2 года были 96 см ))
Аппетитно выглядит) Мы в 1.10 — 89 см и 12,5 кг
мы всего 80см, нам почти 1,8
Моя в 1,8 год была 85 см, сейчас 92см.
А бутер выглядит отлично, пойду-ка я покушаю)))
мо в 2 года была 86-87 см
mi merili sina doma.on javno bolj6e 90sm.92 ili 95,nuzno to4no pomeritj.ves bolee 15kg dumaju