Утро доброе девушки!
Что-то вас много кто закосячил!!! Ай-яй! Как не стыдно??? Вы зачем худеете? Для меня? Так я сама для себя худею! А вы ищете себе оправдания!!! У меня тоже куча проблем и болею я до сих пор. и с домом не ладится никак, и на работу не могу выйти и денег нет. Ну я же не сдаюсь! Проще всего поныть и пойти пожрать! Не хотите худеть пишите что выходите из марафона.
насчет ужина все косячат!
напоминалка!
меню
з бутерброды чай
о рис с мясом
у курица отварная
скакалка, уборка, прогулка.
и моя любимая
кушайте дальше!!!!
ой да, обленился народ, щас спячный период,,, вот весна придет и запоют,,,,
у меня сеня з — кофе с конфетками
о — ветчина
у — рыба
О: супчик без картохи, рыбка с салатиком
У: курица тешеная
Завтрак: хлопья с молоком и кофе
Обед: щи с мясом
Ужин: творог и яблоко
Вес не знаю, в четверг)
Завтрак: чуть картошки с подливой + кофе и чизкейк) кстати, очень вкусный получился)))
Обед: гречка + курицы кусочек + баклажаны по корейски)
Ужин: скумбрия запеченная)
последняя картинка точно огонь)))
ты супер настрой задаешь… все никак не начну менюши писать… выбилась из графика(((… все с завтра — кремень
не подведи))
вчерашний твой пост так и выдает ошибку 404
привет от 76-й)))
и я вчера косяк..
з-кофе+2печенья+2конфеты
о-борщ
у-наверное мандарины и молоко
34
З овсянка, кофе с молоком
о суп минестроне
У йогурт, яблоко, ряженка.
Всем мега суперских, отвесов!!!
ох Боже, где ты такие картинки находишь?
я сегодня стараюсь не косячить-пока получается)
меню
завтрак: 7 пельмешей жареныХ, кофе смсс, кусочек шоколадки и полпирожка
Обед: салат (лук, яйцо, яблоко, сыр, майонез 1 ст.л.)
Ужин: 2 киви, ряженка или молоко (не купила молочку еще)
Хочу перестать косячить!!! твои посты очень помогают!!! ругай нас!
Девушка-космос просто выше всех похвал!
Привет! №5 (ГВ)
завтрак: каша пшенная на молоке, чай, 3 ложки вареной сгущенки
обед: борщ, чай
ужин: творог+ апельсин, чай
З: йогурт, сочень с творогом, кофе
О: капуста тушеная с мясом, пару маринованных огурчиков, мандарин
У: варенец, яблоко, апельсин
приветики
утро жареное мяско с айсбергом
обед гороховый суп с мясом(суп без картошки, там горох, морковь, мясо.крупы не много)
ужин печенка в мульте
нормально
№74
Завтрак:
Бутерброда 2 на хлебце с паштетом из куриной печени и 1 с сыром брынзой, кофе эспресс без сахара, казинаки, гранат.
Обед:
Рыбка под шубкой (морской язык запеченный в духовке с помидором, луком и сыром). Салат из свеклы (свекла печеная, чернослив, зелень лук, петрушка, кинза, укроп, заправка одна чайная ложка сметаны). Свежее выжатый сок тыквенно — яблочный (утром выжимала).
Ужин:
Салат (помидор, огурец, креп салат, лук фиолетовый, зелень лук, петрушка, кинза, укроп, без масла но чуть-чуть сока лимона) Чай зеленый.