Утро доброе девушки!
Что-то вас много кто закосячил!!! Ай-яй! Как не стыдно??? Вы зачем худеете? Для меня? Так я сама для себя худею! А вы ищете себе оправдания!!! У меня тоже куча проблем и болею я до сих пор. и с домом не ладится никак, и на работу не могу выйти и денег нет. Ну я же не сдаюсь! Проще всего поныть и пойти пожрать! Не хотите худеть пишите что выходите из марафона.
насчет ужина все косячат!
напоминалка!
меню
з бутерброды чай
о рис с мясом
у курица отварная
скакалка, уборка, прогулка.
и моя любимая
кушайте дальше!!!!
З. Чай с Вафлями.
О. Говяжьи Тефтели, свежие овощи.
У. Творог и кефир
Завтрак сыр, хлеб, тушенка))))
Обеда не будет — только что позавтракала просто. М/б кефиру выпью
Ужин — курогрудь с бульоном и яйцом
О.суп вермешелевый, рыбные палочки, слайсы чай зеленый
У.мужу готовлю куриные желудочки рисом, а мне это можно?
вон Мышка сверху скинула варианты ужинов, правда там еще 7-1 варинат есть: криспы+сыр+молочка
и никакой сметаны. Анюта, у Вас списки продуктов есть по системе?
я в строю)
З чай, бутерброд, конфета.
О ребрышки и солёный огурец
У греческий салат.
для себя конечно же, для себя....
з-сладкий
о-борщ системный
у-косяк((
№24
З: овсянка, сладкое
О: гречка, 2 сосиски
У: творог, яблоко, чернослив
З картошка тушеная
О салат из капусты, рыба тушеная
У курица отв, бульон
я хоть и не худею, но пойду-ка пресс покачаю
Привет!
з-чай, бутеры с колбасой, зефирка, вафелька
о-котлеты паровые, капуста кваш.
у-рис
теперь и я с вами))))№77
з-макарошки с подливкой и 2 кусочка мяса, после мужа доедала)чай
о-суп грибной, чай
у-рис с овощами)
З-чай, бутер, яйцо
О-кура вареная
У-творог, кофе
Привет!!! З-геркулес, чай с кексиком. О — борщ без мяса. У- наверное фрукты молочка.
Вообще меню только наметила буду ли есть на самом деле — не знаю я опять простыла лежу пластом 3-й день((( Что ж за фигня то такая я за всю жизнь так не болела много как за последний год, я ж всю жизнь всем в школе завидовала кто занятия пропускал из-за болезни!!! Это организм мой так истощился за беременность что ли? Почему иммунитет такой слабый стал? Сынок вообще понять не может почему я его на руки не беру
Но я вообще о другом… сижу у стамотолога естественно с открытым ртом… а он вещает)))))) «Женщина свои весом должна соответствовать...» я вопросительного округляю глаза...«Чему? Это уже кто на что горазд… но главное Она должна соответствовать своему мужчине… Нужно видеть границы за которые выходить не стоит… вот я — крепкий здоровый мужик… Мне Дюймовочка нафиг не нужна… мне нужна соответствующая мне… и моя жена это поняла… Она держит себя в форме… Не толстеет ни худеет… соответствует)))))» оглядывается меня и выносит вердикт… ты тоже своему мужу соответствуешь… хот на мой взгляд немного худовата)))))А знаешь ещё что самое важное… мама должна быть «мягкой»… это так важно утунуться в мягкую маму… а не сломать себе нос о её костлявое плечо..." вот такие размышления моего 35 летнего красавца стамотолога)))
Ничего себе!