Девочки, в срочном порядке нужно сбросить киллограмм пять! Времени нет потихоньку худеть (на ПП, на системе -60, или на Дюкане). Поэтому хочу осилить диету 6 лепестков
Не надо меня уговаривать — отговаривать, всё решено!!!
Вопрос к тем кто придерживался данной диеты: Сколько удалось скинуть кг??
P.S. Не надо меня пугать, что от быстрого похудания вес возвращается, да еще и вдвойне. У всех разный организм, благо у меня хорошенький, не возвращается вес!
Очень жду ваших ответов и результатов
-2кг только вода уходит, думаю по телу даже заметно не буде надо тогда кг7 скидывать.
а что за диета 6 лепестков?
я на кефирной диете скинула 4 кг за неделю + 2 недели умеренного питания и много воды еще — 2 кг, прошел месяц питаюсь умеренно продолжаю скидывать грамм по 200 в неделю, меня устраивает)
Все блюда для нее надлежит готовить и есть без соли и сахара. Так как она довольно жесткая, повторять ее рекомендуется не чаще одного раза в два-три месяца. Насколько вам удастся похудеть, зависит от особенностей вашего организма. Среднее похудание — около 5 кг.
Первый день — 1,5 л кефира и 5 вареных клубней картофеля.
Второй день — 1,5 л кефира и 100 г отварного куриного мяса (лучше — белого).
Третий день — 1,5 л кефира и 100 г отварного нежирного мяса (предпочтительно — говядины или телятины).
Четвертый день — 1,5 л кефира и 100 г отварной нежирной рыбы.
Пятый день — 1,5 л кефира, фрукты и овощи (кроме бананов и винограда, в которых содержится слишком много калорий).
Шестой день — 1,5-2 л кефира.
Седьмой день —минеральная вода в неограниченном количестве (лучше —без газа).
Дневную норму кефира нужно выпивать по стакану через 3-4 часа. Кроме того, в течение дня можно менять кефир. Например, сначала нежирный простой, затем фруктовый, а потом бифидокефир. Можно пить и воду, лучше минеральную, родниковую или ту, что продается в бутылках. А вот кофе или чай — нельзя.
Единственно что не соблюдала — это кофе, каждое утро пила чашку кофе с молоком, без него я не могла)))
спасибо
срочно не скинете, подключайте спорт и питайтесь правильно, все весь залог успеха, а так скоро скинете так быстрее и прилипнут тьолько не 5, а 10
каждому свое
если б он у вас не возвращался-вы бы не искали диету) сколько времени вам нужно и сколько кг убрать хотите?
до 12 кушать, потом кефир и Джилиан двойная программа
подруга за неделю 3 скинула.