Я после родов и в период ГВ похудела на 15 кг, сейчас, когда сын стал более самостоятельный я вернула свой вес, с которым приходила вставать на учет в ЖК (на 5 неделе)… почему произошел набор веса? как можно похудеть? кто нибудь с этим сталкивался? причем после 18.00 не ем вообще, вредной пищи тоже избегаю....
как вернуть свой вес после родов????
Комментарии
Актуальные посты
я худела 5 месяцев, сидела на калораже, ела в любое время, главное чтобы не более 1500 калорий в день, ну и естественно минимум жареного, мучного и сладкого, вообщем много этого и не съешь калории не позволят.Удачи!
Для того чтобы сбросить лишнее, нужно правильно составить свой график. Выкинуть из вашего меню вредные продукты какие плохо влияют на ваш организм. Я, например перед тем как начинать худеть посмотрела ролик " Вилла Ди " программа по похудению онлайн. С помощью этой программы я за 2 месяца научилась правильно работать над собой и подтянула свое тело. Вот ссылка на сайт
не знаю, я когда нервничаю — худею
система-это та же диета, лучше ПП и спорт, только они помогут надежно и навсегда