Антицеллюлитный. Девочки кто делал? Как делали? Сколько надо примерно по времени уделять каждой зоне, на пример попе, бёдрам. И сколько-длится курс по дням, каждый день нужно делать?
Нашла я теорию с картинками, написано попу по 10 минут круговыми, и 5 мминут сверху вниз, а ноги бёдра по 15-20 минут снизу вверх, нашла какие масла смешать лучше для этого. Вчера мужа эксплуатировала, сделал он мне попу по 10 минут каждую «булку»)))) и ноги и бёдра по 15 минут, это пипец!!! Я думала умру, хотелось орааать!!! Так больно((( так и должно быть? А сегодня на ногах кровоподтёки и болит жутко, особенно ноги(( а ещё тренировка )))) в общем делитесь опытом кто делал, как и-что )))
А как это ожоги оставляет, когда просто мажешь или при массаже?
У тебя может аллергия от него
да, больно) но говорят эффективно, тоже надо начать)
все тоже самое было!!! и еще делала специальный массаж антицелллитный, помогает на ура, но лучше делать медовый больно конечно, но того стоит. объемы в миг уходят. и еще мочалку покапала специальную и в ванной терла ее бедра и бока, а потом банками. За месяц результат виден, если делать через день
А медовый массаж это как?
массаж — это тебя разминают мажут медом и начинают по тебе хлопать ладонями. Сначала попу, потом бедро сзади левое, потом правое, потом живот и бедра спереди. В идеале либо после оборачивают в пищевую пленку, либо сразу. Хлопки — это больно. Выдержать 1,5 минуты — это геройство, к концу курса я кричала, что больше ничего жрать не буду))))))Курс — 10 сеансов так же через день делается. Потом часа два не есть не пить после него.
Надо посмотреть где у нас такой делают и что по деньгам))
за курс отдавала по тарифам нашего города очень дешево. 300 руб. сеанс с выездом ко мне на дом)
я тоже с ПП похудела хорошо, даже на 6=7 кг меньше чем до Б стала)) но видимо любовь к сладенькому и скачки веса туда сюда оставили отпечатки на моей попе и бёдрах, и пока не всё так плачевно буду бороться. Сейчас сделаю курс банками дома, точнее муж сделает))) а потом посмотрим))) тоже села на ПП опять и зал мой друг))) бегать пока не бегаю, так спортивная ходьба. Мы ещё на ГВ тренер не разрешил изматывать себя до изнеможения пока кормлю)) Сейчас начнём закругляться и вперёд с новыми силами))
Лучше так, чем когда приведёте себя в порядок, и беременность опять))) так видимо у меня будет. Как раз планируется через годик)))
а рост у вас какой? я вешу 63 кг сейчас и у меня 46 а то и 48 р-р))))) а у вас при 60- 44 р-р был?
Я хочу весить 56 кг)))) эх… ещё 7 кг
Я тоже хотела так или вообще погодок, но из-за КС не решились сразу на второго))
А заниматься нормально смогла только через год
да знаешь, в 60 кг у меня размер был 42-44. иногда 46 покупала себе. Вроде и грудь есть и ***, а кости маленькие вот и вмещалась во все. сейча вот 75 вешу. 48 ношу, 46 уже точно не мое. А после родов была 78 и носила 52) беременность вообще сильно нас меняет. Я хочу максимум 58 или 55, все равно добьюсь)))Были времена когда весила 47 кг, случайно так сбросила с 65 до 47 из за любви первой. Дуреха, так вообще одежду приходилось в детских магазинах покупать… ужас… рост 166. Кстати я на фотке 60 кг и как раз 42-44. А так и не скажешь)я с детства борюсь с лишним весом)я плюха))))
Я только бедра массирую после бассейна. На живот, аппликатор Кузницова (20 мину). Ими спину классно делать.
Да читала, вроде не попадаю я в противопоказания