Прошло уже почти 4 мес после КС. Счастью нет конца! Как же я жила-без сыночка??? Растем, у малыша все хорошо. Я уже начала приводить себя в порядок! НО, живот-большая беда, мешочек внизу не дает мне покоя. Вопрс к тем, кто от этого мешка избавлялся… Что кроме спорта еще можно делать, чтобы убрать его полностью? Ответ, типа еще рано об этом думать… писать не нужно, нам скоро на море всей семьей, и я должна быть на высоте в купальнике, помогите советом, девчули… спортом уже занимаюсь, но пресс пока не качаю
Мне врач разрешил качать пресс через 45 дней после кесарево. Сейчас ультра современные нити и можнго ни чего не бояться)) А вообще могу посоветовать еще LPG массаж (аппаратный) я сейчас делаю как раз))
мажу кремом для восстановления фигуры после родов Mustela, то ли он так помогает, то ли кожа сама быстро восстанавливается, животик пока есть, но не висит ничего
бандаж говорят помогает, у меня не было такой проблемы) что что а живот всегда плоский, природа… а вот попу буду качать
я начала качать пресс.
на эпликаторе лежать по пол часа
мне волейбол и бандаж помогли. Тренироваться начала через 2 мес после КС.
А и еще я делала RF лифтинг на живот.
Поделайте кофейный скраб, потдягивает хорошо кожу, можно баночный массаж, обёртывания
где попа?)))
приседание с отягощением, выпады и наклоны… и генетика не нужна… будет как мячик
А ЧТО НЕ ПОНЯТНО? СПРАШИВАЙ