Никак не могу похудеть(

Я с подрасткового возраста всегда была пухленькой при 160 см 62 кг. В 17 лет похудела до 55 резко. Сказались несчастная любовь и мое пребывание в больнице.

И была я вот такой

Никак не могу похудеть(

до моей встречи с мужем (почти 19). Постепенно вес вернулся. Питалась всегда правильно. На диетах не сидела, но у нас в семье так повелось, что мы не едим особо хлеб и мучное, фаст фуд, жаренное и т.п. В рационе запеченные мясо, рыба, крупы, овощи и фрукты.

Я надеялась, что похудею после родов, передо мной был пример мамы и нескольких подруг. Но роды прошли быстро, легко, и вес остановился на отметке 65. Говорили мне, что при грудном вскармливании вес быстро приходит в норму, но как оказалось, это не так. Долгие прогулки с коляской тоже ничего не дали.

Никак не могу похудеть(


Тут увидела, что существует система -60, прочитала, вдохновилась, решила попробовать. Сочетала с комплексом упражнений Джилиан Майклз (месячным курсом). Мама была очень против, считала это дурью («Ты толстая и смирись с этим»). МУж говорил, что я и так красивая. Но мне хотелось стать такй, как раньше и влезть в любимые вещи. Вот уже месяц на этой системе, строго соблюдала и сочетания продуктов, и порции по весу примерно одинаковые делала. Первую неделю только кефир вечером еще пила, но через неделю взвесившись у мамы (у нас дома весов нет), и не увидев результаты, отказалась и от него. И вот опять приехала к маме, взвесилась. Итог — +1 кг! Я просто раздавлена!

Не на всех, она видимо работает. Теперь не знаю, что делать вообще. Просто ненавижу свое тело!


Мария
0301411

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Eva

а вообще научись себя любить а не ненавидеть

Пожаловаться
Eva
тело оно отзывчивое
Пожаловаться
Виктория Кейджян

Если соблюдать диеты похудеть можно, но вес так же легко может вернуться. Проще всего это ПП и спорт! вес тогда уходит медленно. но безвозвратно.

Пожаловаться
Светлана

минус 60 отличная система. Может нарушали где то?

Пожаловаться
Мария
Нет, строго соблюдала(
Пожаловаться
Татьяна
я похудела после родов месяцев через 6, а подружка после того как гв закончила хорошо сбросила, все индивидуально, кушайте вам и ребенку нужны полезные вещества.
Пожаловаться
Мария
Неужели ГВ может задерживать похудение?
Пожаловаться
Татьяна
может конечно, организм такая штука, у каждого все индивидуально, плюс гормональный фон, полнота еще от этого может быть.
Пожаловаться
Swan
Во-первых полюбить себя такой, это первый шаг к диете, знаю о чем говорю. Во-вторых, все индивидуально, меня например не брала когда-то модная кремлёвская диета. Меня спасло не есть после 5, в 6 вечера я делала пробежки (оооочень медленно) можно даже просто пешком, только в темпе, км 5. А на ночь не голодала, позволяла кефир/йогурт/фрукт
Пожаловаться
Мария
Ну вот примерно то же и в системе. Не есть после 6, только ужин легкий очень.
Пожаловаться
Swan
Так у меня вся соль была в том, что я сжигала всё съеденое за день бегом и больше не ела
Пожаловаться
Олеся

если вы на гв, можете и не похудеть. не все на гв худеют.

Пожаловаться
Мария
Я уже поняла))
Пожаловаться
неуровновешенно счастлива

мне кажется она не работает.

Пожаловаться
Настоящий-Уэлш

почитайте про #sekta

Пожаловаться
Eva
многие о ней пишут что это?
Пожаловаться
Настоящий-Уэлш

система питания+упражнения)

вконтакте группа есть, там фото до-после — просто супер)

Пожаловаться
Eva
посмотрела)

молодцы!!!!

вот честно всегда поражалась как людям надо что бы их направляли по сути нового не говорят же ничего

Пожаловаться
Мария
Спасибо! Посмотрю!
Пожаловаться
МамаСыночков
значит больше потребляете чем тратите… может, еще на гормоны сдать
Пожаловаться
Мария
Может быть…
Пожаловаться
Annabelle Lee
Я вообще считаю все диеты излевательством. Вам нужно заняться чем-то, например, аквааэробика, бег, какие-то нагрузки, и правильное питание. Через 2 месяца начнет уходить
Пожаловаться
Мария
Серьезным чем-то не могу заниматься. У меня сильная астма появилась во время беременности. Я сразу начинаю задыхаться. За время 30 минутной тренировки (отжимания, приседания, скакалка, бег, выпады) я и то раза 2 дышала ингалятором!)

На велике вот летом не смогла кататься даже!

Обруч вот могу крутить без последствий.

Пожаловаться
Sasha
нужно сначала закрыть вопрос с астмой
Пожаловаться
Annabelle Lee
Правильно сказали, решайте проблему со здоровьем, делайте то, что врач разрешит
Пожаловаться
Мария
Боюсь, это затянется надолго…
Пожаловаться
Eva

худеть дальше хватит ныть

месяц не показатель

Пожаловаться
Татьяна
+100

плюс упражнения !!!

Пожаловаться
Мария
Только если выбирать другой способ. Чтоб за месяц и результат — 0, вряд ли что-то поменяется.
Пожаловаться
Елена
Правильное питание и спорт