Всем привет))Сегодня 10 день моих похуделок… и почему то меня сегодня потянуло на гадости… так захотелось Доширака… но я с собой справилась)
Моё питание на сегодня:
Завтрак-Гречка с молоком 2.5%, кофе б/с.
Перекус-Апельсин и немного миндаля и грецкого ореха.
Обед-Куриные крылышки на гриле, овощной салат с оливковым маслом.
Ужин-Творог 5% с черносливом.
Физ.нагрузка-Тренажёрный зал и пресс на фитболе 120 раз.
Всем удачи
Нее просто с вечера отвариваю ее… а утром в микроволновке разогреваю и залива молоком, вкусно очень))
В гречку нет… она и так от молока очень вкусная… попробуй обязательно)
Я тоже!!! Только вот сегодня хотела сварить, но решила что надо доесть наготовленное сначала, а то в холодильник уже ничего не помещается)))
а я все никак собраться с духом не могу. все у меня завтра.
а в какой зал ходите?