У меня дочка ходит на гимнастику, занятия утром с 11:30 до 12:30, пока доберемся до дома уже время обедать.
Так вот я беру ей воду обязательно, но ещё что то перекусить, сегодня был питьевой йогурт и половинка булочки так получилось, тренер сказала на морозе ещё и булку.
Вопрос в чем что вы берете перекусить ребёнку?? (Дочке 4 года)
Ничего не беру) у нас и так пару лишних кг для художественной гимнастики, наших пере каждой тренировкой взвешивают…
Марианка в саду полдничает, тренировка с 19 до 20, перед зянятием чуть попить, после только вода, на ужин дома яблоко (фрукты) и кефир…
Хотя у тренера спрашивала как она справляется, она говорит попа хорошая тяжеловато, но она старается очень)) и дочка показывала мне упражнение я даже не ожидала что она так легко сделает))
у нас тренера давали фрукты после тренировки и воду, банан, яблоко, виноград, грушу
Мне с Вовой не реально её чем то покормить, только вода и питьевой йогурт, булочку она увидела я не могла ей не дать, она ещё маленькая.
Я сама занималась раньше, после тренировки какое-то время не ела и не пила вообще.
Булки сдобные вообще не едят гимнастки, у них же сбалансированное питание.
Так ей дала йогурт в помещении пока были. Из-за сына очень быстро их отдела и на улицу
Ты задала вопрос: "что вы берете перекусить ребёнку?". Тебе девочки написали. Если тебе ни один вариант не подходит, то спроси у тренера.
Спрошу то понятно, поинтересовалась. Ей же нет 4 ещё, организм растёт и полбулочки один раз не навредят думаю)
В банане много калорий.
Видела девочки едят бутерброды даже.
сырники? блинчики с творогом?
ничего… у нас занятия вечером